*   >> Lese Utdanning Artikler >> auto >> biler

De understreker På Courier Jobs noen teknikker

Sjåfører som blir lett stresset er ikke de beste kandidatene for kurer jobber. Jobben kan være tøff, og du kan finne deg selv å komme opp mot noen utfordrende scenarier. Hvordan takler du i en krise? Kan du holde et nivå hodet? Selv de mest avslappede sjåfører blir stresset noen ganger, så heres et par teknikker for å hjelpe deg å holde hodet kaldt når du arbeider på budtjenester jobs.BreatheBreathing teknikker har vært en lang tid favoritt av meditasjon guruer og yoga trenere.

De er en av de mest kraftfulle teknikker for å roe deg ned når du føler varmen begynner å stige på budtjenester jobber. Bare puste inn og ut dypt og telle til 10, slik at hele kroppen til å slappe av, og etter den tid youve ferdig kan du ha helt glemt hva du var stresset om i første place.Take en WalkSpending lenge fylt inn i bilen når på kurer jobber isnt sunt. Du trenger å strekke på bena, og du trenger å gjøre det regelmessig. Ok, dette er lettere sagt enn gjort når youre kjører hele dagen lang.

Men sørg for at du finner tid til å stoppe ganske regelmessig, og når du kommer ut av bilen ta en fem eller ti minutters gange, selv om det bare rundt bensinstasjonen. Turgåing er en av de beste måtene å de stress, og enda et par minutter vil være fordelaktig for din mentale helse, og sette deg i bedre humør for resten av journey.EatEating serverer en primal instinkt, og når du føler at du kommer å implodere, tilfredsstille en annen naturlig trang i stedet for å skrike høyt.

Føler konstant sulten kan gjøre deg irritabel og øke stressnivået, så ta en matbit, helst noe du vet du liker å spise, og chill out. Når du er på budtjenester jobber, en enkel ting som å spise et smakfullt smørbrød virkelig kan gjøre forskjell på dine journey.Be QuietMany drivere på budtjenester jobber tendens til å lytte til rolig, avslappende musikk for å holde dem kjølig når de står overfor en stressende situasjon, for eksempel når en forferdelig driver trekker ut foran dem uventet. Men en annen stor dempende innflytelse kan finnes ved å skru musikken helt.

Stillhet er lykke, og du kan finne at det er nok til å komme deg gjennom til den andre siden når den røde tåken descends.SmileEven hvis du virkelig ikke har lyst til det, gi deg selv en stor, lang smil når du begynner å føle presset av jobben. Selv om du føler noe, men glad inni, det handler om å smilende alene vil tillate deg å løse opp spenninger og sette dine bekymringer til side, noe som er flott når du føler blodet begynner å koke når du er på budtjeneste

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.