En gruppe psykologer studert 84 Hotel rengjøringsmidler, alle av dem er involvert i fysisk aktivitet som en del av jobben. Gruppen ble delt i to "lag", og det ser ut til at den ene gruppen mistet et gjennomsnitt på to pounds og senket blodtrykket et sted i regionen på 10 prosent, mens den andre gruppen hadde ingen merkbar changes.There var ingen forskjell mellom de to grupper før du starter forskningen, og ingen av dem var på en diett, og prøver å gå ned i weight.
If vellykket gruppe 42 arbeidere hadde blitt satt på en ny vekttap diett, verden akkurat nå ville trolig ha kjøpt millioner av eksemplarer av at kosthold og hver talk show vert ville diskutere hvor bra det er. Hvis du lurer på hva som forårsaket en gruppe av halvparten av hotell rengjøringsmidler for å gå ned i vekt, kan du være i for en bit av sjokk. Den eneste forskjellen mellom de to gruppene var at den vellykkede gruppen hadde blitt trent til å tro at de jobbene de gjorde brent kalorier, gjorde dem sunnere og hjalp dem mister weight.
In andre ord vekttap gruppen ble opplært til å tro hva de var allerede gjøre uansett skulle ha helsemessige fordeler og de helsemessige fordelene dukket opp, uten noen ekstra innsats fra deres side. Den sjefforsker, Ellen Langer, hevdet 'Endringene var en funksjon av endring i tenkemåte alone'.That uttrykket' Endringene var en funksjon av endring i tenkemåte alene ", er ganske viktig, og vi vil komme tilbake til det later.She fortsetter med å si "Hvis du kan sette sinnet i en sunn plass, kan du få dramatiske fysiologiske konsekvenser".
Med andre ord kan du gå ned i vekt, eller forbedre din generelle helse bare ved å tenke på det på riktig måte. Det er en utrolig uttalelse, og har implikasjoner for alle som ønsker å nyte levende gode health.'The endringene var en funksjon av endring i tenkemåte alone'.I sa at vi ville komme tilbake til dette uttrykket. Hva nøyaktig betyr det og på hvilken måte kan det hjelpe deg å gå ned i vekt? Hvis du te