Ønsker du å vite alt om de beste Anti-Aldring Foods

? Tro det eller ei, men hva vi spiser ikke påvirke faktisk huden vår. Selv om du visste dette, visste du at det er noen matvarer som kan stoppe aldrings døde i sitt spor? Enten du tror det eller ikke, maten vi spiser kan og påvirke hvordan vi eldes, så hvilke matvarer vi bør være å unngå, og hvilke som bør vi være pæling på platene? The Best Anti aldring FoodsIf du ønsker å bo yngre leter etter lenger, spiller kostholdet en stor rolle i det! Bare ved å spise visse matvarer kan du dramatisk forsinke aldringsprosessen, og det vil koste deg nesten ikke noe.

Vårt kosthold er mye mer effektive enn de mange kremer og lotions annonseres der ute, så hvorfor ikke prøve å forsterke immunforsvaret med noen av følgende matvarer: BerriesBerries er en utmerket kilde til energi og de er pakket full av vitamin C. Vitamin C bidrar til å øke kollagen i huden, som er det som fører til at huden til å være fast. Å spise bær jevnlig også stopper tråden årer vises som er svært vanlig som du vokser older.ChocolateThis kan virke som en merkelig en som folk flest assosierer sjokolade for å være dårlig for dem begge pæling på pounds og gjør at huden ser forferdelig.

Imidlertid har det vist seg at ved å spise sjokolade tre ganger i uken, kan det legge opp til et år til våre liv. Skjønt, hvor mye sjokolade som du spiser må modereres. Hvis du spiser for mye sjokolade det kan føre til fedme som igjen vil forkorte livet ditt i stedet for å forlenge den. BroccoliBroccoli er en virkelig god super mat og det er kjent for bekjempelse av kreft. Det er også stor for anti aldring og er enda bedre med linfrø drysset over det. Dette bidrar også til kvinner i overgangsalderen, og det gir maten ekstra smak.

ApplesApples hjelpe med anti aldring som de inneholder pektin som virkelig bidrar til å holde kolesterolnivået lavt. De inneholder også antioksidanter som blir kvitt frie radikaler som forårsaker ageing.Red WineSo rødvin er en drink ikke mat, men det virkelig kan bidra til å øke sirkulasjonen i huden. Resultatene viser at å drikke rødvin i moderate mengder kan virkelig bidra til å forlenge livet ditt, og det kan også bidra til å kjempe mot kreft og hjerte disease.GarlicGarlic er stor for å øke immunforsvaret og detoxing leveren. Det er også kjent for å senke blod pressure.

There er andre matvarer som er veldig bra for kroppen, og som bidrar til å fremme anti aging inkludert blåbær og fet fisk som laks. Matvarer som er bra for kroppen sies å inkludere bananer, pasta, brød og sukker, som alle føre