På dette stadiet, få deg til å spise måltid erstatninger i stedet for den vanlige kosten. For eksempel, i stedet for å spise vanlig frokost, lunsj og middag, få deg til å innføre fem pluss ett mindre måltider hver dag. Logikken bak dette er at maten du tar vil være høyt på protein og lite karbohydrater dette gjør tilfredsstillende måltid ikke fetende, men som gir deg den nødvendige mengde energi for å gå gjennom hele dagen. De mindre måltider hjelpe mye fordi kroppen får bedre kapasitet til å fordøye måltider ordentlig uten at du trenger å lagre overflødig mat som fett.
Du spiser mindre måltider uten å føle sulten hele dagen. Det betyr at du kan si farvel til sultfølelse og cravings fordi du spiser det du trenger uten å sette på overflødig og unødvendig weight.With den fem og en Medifast diett plan, får du også å miste overflødig vekt som du alltid har forsøkt å bekjempe imot. Du får mindre kalorier hver dag med en streng, men lett å følge slanking ordning som allerede er lagt ut for deg. Dette betyr at du aldri trenger å lage din egen diett program som vil bare ende opp i grøfta.
Du får bare følge, og du får de ønskede resultater uten store anstrengelser på planlegging. Dette er en av grunnene Medifast diett programmet er egnet for de som leder travle livsstil og har ikke tid til å faktisk lage en dieting program som passer for deres travle schedule.The andre fasen av Medifast diett plan er overgang. I denne fasen, få deg til å innlemme vanlige matvarer i kostholdet ditt. Dette skjer når du allerede har nådd ønsket vekt. Overgangen scenen hjelper deg justere til vanlig spising rutine uten faktisk å stole på en gammel diett program som setter på pounds.
Det hjelper bare du enkelt tilbake til normal modus med alle de pounds av kroppen din allerede. Den siste etappen er vedlikehold. Denne fasen er ventet å vare lengst som det er scenen der du tar sikte på å opprettholde din nåværende oppnådd vekt og kropp mål. Disse