*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Mange glemmer betydningen av kalsium til vår Health

WHY kalsium VIKTIG? Kalsium er det vanligste mineralet i kroppen. Vi har alle blitt fortalt at det er viktig for sterke tenner og bein, men hva andre funksjoner har kalsium utføre? Faktisk er kalsium nødvendig for muskelkontraksjon, blodkarutvidelse, sekresjon av hormoner og enzymer og overføring av pulser gjennom hele nervesystemet. Når vi har en bedre forståelse av viktigheten av kalsium kan vi bedre håndtere vår health.If man er kalsium mangel risikoen for blodpropp (trombose) øker. Blodpropp kan føre til en delvis eller fullstendig blokkering i våre arterier.

Denne tilstanden kan føre til nerveskader eller hjerte-og muskelproblemer. Blodpropp er en vanskelig ting å diagnostisere. De er vanligvis plukket opp under visse kirurgiske inngrep eller når det er tegn på hjerte disease.Women er mer sannsynlig å ha en kalsiummangel enn sine mannlige kolleger. I gjennomsnitt en womens inntak av kalsium i omtrent halvparten av hva som er nødvendig. Dette, kombinert med det faktum at vi utvise kalsium gjennom vår svette, urin og avføring bidrar til en mangel på dette viktige mineralet over tid og har negative helse repercussions.

The betydningen av kalsium er spesielt tapt på våre yngre generasjoner. Vi forteller dem at de trenger å drikke melk for sterke bein og tenner fra en tidlig alder. Men som de vokser dette er vanligvis erstattet av brus eller alkoholholdige drikkevarer. De har en tendens til å assosiere behovet for kalsium som et problem for eldre mennesker. Dette er langt fra sannheten. Opprettholde riktig kalsiumnivå er noe som er nødvendig gjennom hele vårt liv cycle.Our kardiovaskulære systemet er avhengig tungt på kalsium. I gjennomsnitt voksne krever 700-1000 mg per dag.

Det finnes unntak fra denne regelen for folk som har underliggende tilstander som artrose. I tilfeller som dette kravet kan øke til så mye som 1500 mg pr day.Osteoarthritis er nedbrytning eller tap av brusk i leddene. Det er en ødeleggende sykdom som vanligvis rammer personer over 50. Selv på grunn av økningen i fedme i dette landet begynner vi å se det i mye yngre mennesker også. Dette er mer vanlig hos kvinner etter overgangsalderen, men påvirker også menn. Det er preget av porøse eller skjøre bein, og kan være en svært smertefull tilstand.

Anslagsvis 10 millioner mennesker i USA har denne tilstanden med 80 av dem er kvinner. Det er ansvarlig for 1,5 millioner frakturer i hofter, håndledd og ribs.Risk faktorer for artrose er kjønn, være tynn, inaktiv eller høy alder. Det er tider nå

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.