Slik Stop angstanfall og komme tilbake til en normal Life

Anxiety angrep er bare kjent som panikkanfall. Når en person møter noen form for frykt fra noe og ikke kan overvinne det, gjør den til angstanfall. Angst angrep er et svar på det sympatiske nervesystemet også kjent som SNS. Når en person ikke er i stand til å komme over fra frykten for noe og får angrep i retur da slike angrep er betegnet som angstanfall. Å være engstelig er svært vanlig hos mennesker. Alle kan få engstelig eller nervøs under noen omstendigheter. Men det kan ikke betegnes som angstanfall.

Når dette angst eller frykt blir konstant og offeret ikke er i stand til å overvinne dem, så blir det angst disorder.Symptoms av angstanfall kan være fysisk og følelsesmessig også. Noen vanlige symptomer er rystelser eller rykninger, hjerte pounding, hyppig vannlating eller diaré og mange andre. Det er mange årsaker bak angstanfall. Som noen ganger angstanfall kan være et børsnotert bivirkning av medisiner som Ritalin eller antibiotika som fluroquinolone.Lack av selvsikkerhet er også ansett som en årsak bak angstanfall.

Alkohol eller tilbaketrekking av narkotika er også regnet som en av årsaken bak angstanfall. Farmakologiske triggere kan også være årsaken bak en slik lidelse. Kort sagt, det er mange ting som kan føre til at du begynner å ha angstanfall, men nå må du jobbe med å lære hvordan å stoppe angst attacks.The mest effektive behandlingen for å kontrollere angstanfall er kognitiv atferdsterapi som også er kjent som CBT. CBT er en effektiv og 100 resultat orientert behandling for angstlidelse. Det er langsiktig saksbehandlingen som krever mye omsorg og terapi.

Det er ikke en overnatting fix du må jobbe for det! Men med tiden vil du finne at din angst blir mindre og mindre alvorlige. I mellomtiden kan du trenger noen medisiner for å hjelpe deg å leve normalt hvis din angst er svært severe.Other medisiner som benzodiazepiner og antidepressiva er også veldig populære og kjente behandlinger for dette problemet. Men det første forslag er å gå til en fysioterapeut og starte en umiddelbar effektiv behandling. Disse angstanfall kan ikke ignoreres, da disse kan føre til økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag senere hvis avoided.

Self hjelp er den beste hjelpen. Vi kan også beskytte oss mot denne angsten for å bli en lidelse. Det er mange selv behandlinger som krever vinne fra denne lidelsen. Selv i CBT og andre behandlinger, krever selv hjelp og litt omsorg og forholdsregler fra pasienten. Det er noen daglige rutiner også som trening; yoga og sunn mat so