Men la oss ikke fokusere på det negative, og hva vi ikke skjønner har. I stedet, la oss fokusere på løsninger. Disse menneskene er begavet med utrolig raske metabolisms som jobber overtid for å brenne noen ekstra mat som de spiser. De fleste er imidlertid ikke på denne måten, og vi må være ansvarlig for hva det er vi spiser. Stoffskiftet svinger gjennom hele livet. Vanligvis er det raskere når du er yngre og bremser med alderen. Husk at stoffskiftet ikke kan være akkurat hva det pleide å være, så det kan bety at du må justere det du eat.2.
) InactivityInactivity kan være en stor del av hva som forårsaker mage fett. Hvis du bare sitte rundt hele dagen og gjøre bare begrenset bevegelser, så er du utsatt for først, spise mer, men også for å ikke brenne så mye energi som du burde på en dag. Økt aktivitet vil få pulsen akselerert og dermed forbrenner mer energi. Så gå ut der og gjøre something.3.
) Manglende MotivationYou kan være lurt å få slankere og har mindre mage fett, men er du virkelig villig til å ta de nødvendige skritt for å gå ned i vekt? Eller har du rett og slett vil ha en magisk kule teknikk som kan løse alle problemene dine? Er du villig til å endre livsstil hvis det er nødvendig? Tross alt, er din nåværende livsstil hva som har resultert i fett stomach.4.) StressThis er en av de viktigste årsakene til mage fett. Når folk er stresset de ofte slår til mat for komfort, selv uten å vite det.
De bare føler stadig under press, slik at de begynner å spise fordi det roer nervene. Stress kan også kaste kroppene deres naturlige fettforbrenningen av fordi du hele tiden har ekstra hormoner rasende og kjemikalier utgitt i body.5.) DigestionImproper fordøyelsen kan være en vanlig årsak til mage fett. Du kan ikke teknisk spise mer enn du burde, men kroppen din kan ha problemer med å fordøye maten riktig, og det vil begynne å lagre fordøyd mat uregelmessig og på steder som det burde ikke.
Du kan hjelpe din generelle fordøyelses evne ved å