En advarsel til foreldre ikke la Fedme ødelegge din Childs liv og helse enkle tips for å Conquer Barndom Obesity

The verden i dag er full av overvektige childrens. Men hva er mer sjokkerende er at de fleste foreldre lar barna sine for å få mer unødvendige vekter. De finner barnas fedme søte og morsomme, bortsett fra det isnt sunt. Hva de fleste foreldre ikke vet er at fedme kan ødelegge deres barnets helse og future.Todays barna mest spesielt i USA lever et liv i stillesittende. Teknologisk utvikling har gjort at barna skal bli slapp og inaktive.

Datamaskiner, videospill, har TV erstattet den gode gammeldagse måten å spille, pluss en diett består av junk mat, fet mat, høyt karbohydrat måltider og masse brus, alle forbrukes i bare en dag har gjort problemet verre. Fordi foreldrene er så opptatt med å jobbe for at de la barna velge sin egen food.The økende antall relatert sykdom tilskrives fedme må være nok til alarm foreldre på faren for fedme til sine barn. Heldigvis for foreldre, er det fortsatt en måte å stoppe barndommen fedme fra å ta over livet til den child.

TipsThe første du trenger å gjøre er å endre gjeldende vane barnet ditt, hvis du er av dem type foreldre som gjør at deres barn å sitte foran TV eller datamaskiner i flere timer nonstop, så det må stoppe umiddelbart. Det beste å gjøre er å følge barnet ditt til å gå i minst 30 minutter om dagen; det er en god start for å bekjempe fedme, pluss en fin måte å bånd med them.Enroll barnet i aktiviteter som vil hjelpe dem til å bli fysisk aktive, for eksempel svømming, baseball, taekwondo, og etc.

The beste for barnet ditt når du kjøper dagligvarer er å unngå å kjøpe drikke som inneholder mye fruktose som søtningsmiddel eller en brus med høyt innhold av sukker, i stedet brukes is-te eller saft som substitute.Use hele hvetemel for å lage brød eller pasta for enkel digestion.Purchasing soyamelk eller annen lettmelk er mye bedre, i stedet for det vanlige milk.Rather enn å kjøpe junk food eller annen mat med høyt fett som snacks. Du kan bake dem cookies eller muffins som bruker havre som hovedingredienser, og deretter legge pekannøtter eller valnøtter for å gjøre det sprøere og healthier.

Serve rikelig med grønnsaker i en uke. For å gjøre barnet liker dem prøve å gjøre noe spesielt til måltidet, samt fruits.Last men ikke minst, serverer fisk to ganger i uken i stedet for rødt kjøtt kan gjøre en stor forskjell, hvis du ikke kan unngå serverer kjøtt. Du kan velge å velge deler som svin og sirloin.Consulting legen din for å få de beste rådene for barnet ditt er viktig, mest spesielt hvis barnet har en spesiell tilstand. L