Nå kollektivt kalt superfrukter, de er alle en del av en utvalgt familie av frukt kjent for å være rik på næringsstoffer og produsere kraftige antioksidant virkning. Lastet med fytokjemikalier, disse fruktene gi helsemessige fordeler som skiller dem fra andre fruits.Phytonutrients er naturlig forekommende forbindelser som finnes i planteføde. De gir frukt og grønnsaker deres levende farger og de har sterke antioksidant egenskaper som støtter immunforsvaret og dermed øke kroppens naturlige evne til å bekjempe sykdom.
Disse plantesammensetninger fungerer også til å nøytralisere frie radikaler som er ustabile forbindelser som forårsaker for tidlig aldring og sykdom ved å skade friske celler i body.Below er en liste over fem av de mest populære superfrukter som inkluderer en kort beskrivelse av hver, samt fordelene de offer.Aa: Dette er frukten av et tropisk palme som vokser i regnskogen i Amazonas. Det feires for å være rik på antioksidanter, fiber, protein, fettsyrer og vitamin E.
Det har blitt brukt av de innfødte for å fremme sunne kolesterolet, øke immunitet, forebygge sykdom, økt energi, og redusere inflammation.Goji: Den Goji bær kommer fra Himalaya-regionen nær Kina, India og Tibet. Det har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i nesten 2000 år å senke stressnivået, øke metabolismen og styrke immunforsvaret.
Goji bær inneholder vitamin C, næringsstoffer, aminosyrer, polysakkarider (komplekse carbohydratesFirst oppdaget i Himalaya-regionen rundt Kina, Tibet og India, de er fullpakket med vitamin C, fiber, næringsstoffer, aminosyrer, antioksidanter og gunstige polysakkarider (komplekse karbohydrater) og antioxidants.Mangosteen: En annen frukt rik på antioksidanter, kommer mangostan fra en tropisk eviggrønt tre Det stammer fra den Malayarkipelet nordvest for Australia Mangostan kalles dronningen av frukter av sine fans og har vært brukt i tusenvis av år for legemiddel..
formål, for eksempel for å støtte sunne kolesterolet, øke immunitet, økt energi, og fremme fordøyelsen og urinveien