*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Føler Hot Hot Hot Bikram Yoga, har en førstegangs Writes

Bikram Yoga vært på moten de siste årene. Pioner i LA med høyt snakker, Rolls Royce kjøring, Speedo sports Bikram Choudary, er det en intens serie 26 yoga Postures utført i et varmt rom opptil 40 degrees.It var derfor med en viss beven at jeg fant meg selv å skli inn i min shorts, gripe mine to håndklær og flaske med vann og på vei inn i yoga rommet. Selve rommet var stort med speil langs den ene veggen. Plukke opp en gummi yoga mat jeg tok min plass blant de andre hjelperne.

Snart nok jeg hørte det hørtes ut som et skip s kjele brølende inn i livet og rommet begynte å bli varm, så varm. Neste nyheten er at en veldig fit utseende kvinne Hoves til syne med en Madonna esque radio mic og la s oss vet at vi er i ferd med å begin.After noen introduksjoner for nybegynnere om å ta det med ro og drikkevann når vi trengte det var tid for off. I dette tilfellet en puste øvelsen. Dette fullførte jeg var puffing som Flying Scotsman og rødere enn Dennis Healey. Jeg ble også svetter opp en storm. Etter å puste var det rett inn i Half Moon.

Du vil bli overrasket over hvor vanskelig det er å stå med armene over hodet eller på ett ben i over ett minutt. Folk rundt meg ble også bøyd sidelengs som bendy rosa bananas.And så det gikk i ca 20 minutter da vi fikk lov til vår første pause vann. På dette punktet jeg gjorde rookie feil av Downing om en liter vann. Hvis jeg var t kvalm før jeg sikkert var etter at litt av narrestreker! Etter vår pause ble vi tatt gjennom allslags contortions fra straffe Triangle til bare ren sadistisk Rabbit holdning.

Til slutt ting roet seg en smule, og jeg var i stand til å få inn noen av statuene uten å lure på hvordan jeg ville være i stand til å komme seg ut. Tilsynelatende når du klemme inn og ut av statuene, er du dumping mye giftstoffer i blodet som kan føre til litt av nausea.By da vi kom til finalen puste Jeg sto på en soaking håndkle i shorts som var så våt som om jeg hadde sittet i et bad. Men jeg følte merkelig euforisk. Stående under en iskald dusj rundt 10 minutter senere begynte jeg å føle meg enda bedre. Da jeg kom utenfor var jeg følelsen enda mer full av bønner.

Jeg var travelt godt utover kvelden og det meste av neste dag. Faktisk fant jeg kommer til å sove ganske hardt og jeg er nå godt kjent med detaljene i soverommet mitt ceiling.So neste dag og hver dag for de neste 10 dagene jeg returnerte for mer varme strekke og bøye handling og resultatene har vært utrolig. Bortsett fra stein i vekt som har gått et sted, den store forskj

Page   <<       [1] [2] >>

family health safety

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.