Å gjøre Øvelse en daglig vane

(4) Set og nå treningsmål, slik at du kan bli motivert til å holde tritt med ditt treningsregime

(5) Gjør din hele familien en del av sunn opplevelse ved å invitere dem til å gjøre øvelser med deg

(6) planlegge fysiske aktiviteter med kompisene dine i stedet for å gå for en film eller for kaffe

(7) psyke deg opp på å gjøre øvelser ved å lese fitness magasiner og likes.For deg å oppnå optimal helse du trenger å fokusere på ernæring og mosjon. Jeg håper thses forslag hjelpe deg å nå dine vekttap mål.

Anmeldelser