*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Support øvelsen utvinning, Energi, og avgiftning Med L Citrulline

L citrulline er en alpha aminosyre, først isolert fra vannmelon i 1930: derav navnet, citrullis være latin for at frukt, hvorav er huden rik på stoffet. Den brukes til å forbedre ytelsen i sport, særlig gjennom å hjelpe restitusjon etter trening, og også hjelper leveren å avgifte blood.It er ikke en essensiell aminosyre ved at den er produsert av kroppen, og trenger ikke være en del av kostholdet ditt. Det er en forløper til arginin, som innebærer vedvarende frigjøring av nitrogenoksid i endotelet som fremmer økt strømning av blod og blodkarene, som beskrevet nærmere nedenfor.

En av de biokjemiske mekanismer for sin biosyntese omfatter ureasyklusen, hvorved de giftige ammoniakk detoksifiseres til en lett skilles formen gjennom dens omdannelse til urea.The urea syklus består av fem reaksjoner, og citrullin er dannet i det andre av disse. I den første av disse, reagerer med ammoniakk under dannelse av bikarbonat karbamoyl fosfat, fosfatet kommer fra to molekyler av ATP som brukes til å aktivisere reaksjonen.

Disse omdannes til adenosin-difosfat (ADP), og karbamoylfosfat deretter reagerer med ornitin å danne citrullin, som tar del i trinn tre som til slutt fører til dannelsen av urea.The andre måten som L-citrullin kan biosynthesized er fra oksidasjon av arginin, en naturlig aminosyre. Arginin er oksidert til N hydroxyarginine, og deretter inn i L citrulline med utgivelsen av salpetersyre oxide.So at er hvordan den er produsert i kroppen, men hvordan hjelper idrettsutøvere, og hvilken del ikke spille den i avgiftning? Dens effekt på restitusjon etter trening er forbundet med blodstrømmen.

Energi er opprettet i mitokondriene som finnes i hver celle av kroppen. Blant de råmaterialer som kreves for produksjon av energi er glukose og oksygen: glukose oppnådd fra karbohydrater i kosten, og oksygen transporteres av hemoglobin eller røde blod cells.Both av disse er avhengige av blodstrøm: større volumet av blod transporteres til cellene da jo større er evnen til disse celler til å produsere energi. I perioder med trening, er en god tilførsel av blod pålagt å gi råvarene som trengs for energibehovet av musklene som er involvert i øvelsen.

Ikke bare det, men, men restitusjon etter trening innebærer utskifting av elektrolytter, glykogen som brukes i utstrakt aerob og anaerob trening og protein erstatning, spesielt der katabolisme har occurred.In for å forsyne disse råstoffene ved en tilstrekkelig hastighet, er det nødvendig for blodstrømmen til de aktuelle musklene fo

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.