*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Symptomer på angst angrep 6 Symptoms

Having en angst eller panikk angrep kan være en skremmende, utmattende opplevelse. Når du har opplevd en angst angrep, vil du skrekk tanken på noen gang å ha en igjen. Faktisk, vil du ønsker å gjøre alt i din makt for å unngå dem. Angstanfall er ledsaget av en rekke avslørende fysiske, følelsesmessige og psykologiske symptoms.But, hvordan vet du om du har hatt en reell angst eller panikk angrep? Hvordan vet du hva som er de vanlige symptomene på et slikt angrep Her er 6 tegn og symptomer på generalisert angst og angstanfall:? En.

Du er konstant anspent, bekymret eller på edgePeople som opplever generalisert angst er de som alltid synes å være på kanten, bekymret eller anspent. De kan stadig har følelsen av at noe galt skal skje med dem, spesielt når de er på offentlige steder. Men, kan generalisert angst forverres av å være i nesten alle situasjoner, enten alene hjemme eller i offentligheten. Du kan ha generalisert angst hvis du føler deg spesielt engstelig og bekymret når tilbringe tid rundt en masse mennesker, å være på offentlige steder, eller å være i åpen spaces.2.

Din angst forstyrrer ditt responsibilitiesMost av oss har ansvar som arbeid, skole eller å ta vare på familien. Hvis din generelle følelse av angst faktisk kommer i veien for din evne til å utføre disse oppgavene, har du sannsynligvis har et alvorlig problem med angst. Med andre ord, hvis du ikke kan utføre disse viktige oppgavene på 100 kapasitet og etter beste evne, kan du ha en angst relatert problem som må attention.3.

Du er plaget av irrasjonelle fearsWhen du våkner opp om morgenen, trenger du ofte tenker på alle de potensielt dårlige tingene som kan skje med deg den dagen? Har du forestille deg, for eksempel å bli sittende fast i en heis, å være fanget i et offentlig rom med mange fremmede, eller på annen måte ha ting skje med deg som ville føre til at du mister kontrollen over deg selv eller din situasjon? Mens selvfølgelig noen av disse tingene kan skje, frykter dem hele tiden er ikke en rasjonell handling.

Hvis du er plaget av disse typer frykt, er det sannsynlig at du har et alvorlig problem med anxiety.4. Du opplever plutselige anfall av hjerte pounding panicGeneralized angst, samt andre årsaker, kan føre til faktiske angstanfall. Disse angrepene er preget av å ha plutselige episoder hvor hjertet ditt begynner å slå raskere og dine pustefrekvensen øker dramatisk.

Angrepet kan vare fra 10 til 30 minutter eller lenger, selv om det kan føles som en evighet gitt de ekstremt negative

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.