Med de ulike utfordringene vi har, legger vi vekt på ulike deler av kroppen. Generelt, stress påvirker oss mentalt ved å forårsake tanker av frykt. Denne frykten oversettes til fysisk spenning som fly eller kjempe reaksjoner hisse opp våre muskler for handling. Denne fysiske spenninger bygger seg opp i kroppen. Det er videre opprettholdes av hvordan vi mentalt takle stress, som for mange er å benekte det. Disse fysiske og psykiske påkjenninger har en kumulativ effekt som det bygger seg opp i body.
Swedish massasje ble utviklet for å bidra til å avlaste den daglige oppbygging av stress i kroppen. Den svenske massasje teknikk kan lindre smerter, smerter og sårhet. Svensk massasje regnes som en av de mest grunnleggende massasje stiler og bidrar til å lindre og fjerne spenninger, angst og smerte med jevne mellomrom for å forbedre vel being.Effleurage, petrissage, friksjon, tapottement, trekkraft og vibrasjon er de 6 elementer av svensk massasje. Hvert element i svensk massasje teknikken er definert her. Bruken av lange feiende strøk som dekker store deler av kroppen er effleurage.
Bruken av elting og klemme av musklene er petris. Bruken av varme for å hjelpe blodsirkulasjonen, og muskelavslapping er friksjon. Bruken av tapping og hakking bevegelser for å løsne musklene er Apottement. Bruken av dra og strekke armene og beina er Traction. Bruken av risting å løsne muskler og stimulere kapillære fartøyene er Vibration.These seks teknikker har blitt integrert i de beste massasjestol hvilestoler på markedet i dag. Disse massasjestoler bruker forskjellige mekaniske komponenter for å oppnå disse massasjeteknikker.
Effleurage er utført av rullene i stolen tilbake og dekker nakke, skuldre og rygg. Petris er utført av rullene beveger seg mot hverandre i en klype eller elting bevegelse. Friksjon oppnås ved å legge varmeelementer i stolen for å varme opp deler av kroppen. Tapottement er utført av