Stress Buster som du kan Multi Task

Stress er et faktum av livet i dagens høyteknologiske samfunn. Det er rett og slett ikke nok timer i døgnet til å oppnå alt vi trenger å gjøre. Så vi falle bak, og som understreker oss. Så, på grunn av stress, er vi mindre effektiv slik at vi faller lenger bak. Og nå er vi fanget opp i en ond sirkel. Mens det finnes metoder for å lindre stress fleste av disse krever litt tid og vi don t har tid. Men det er en stressavlastning som vi kan bruke uten å ta tid ut og det er der aromaterapi entrer picture.

Aromatherapy er bruken av aromatiske oljer, kalt essensielle oljer, i høye konsentrasjoner for å avlaste den stressa følelsen. Oljene er alle plante derivater og er trygge å bruke. Deres bruk har en lang historie. Det antas at det startet i Kina, men de tidlige egypterne også dykket ned aromaterapi. Marguerite Maury, en fransk kosmetolog som også var en biokjemiker, en pioner i bruk av essensielle oljer for massasje og hud care.You kan DAB noen dråper olje på et lommetørkle, en pute eller et stykke av bomull festet inni bluse eller skjorte . Inhalere det vil ha en beroligende effekt.

Også avhengig av olje du velger, kan innånding hjelpe lunger forårsaket av bihulebetennelse og forkjølelse. Eller for en behagelig aroma i hjemmet eller på kontoret, plasserer tre dråper olje i vannet fylt brett med en burner.Since vi don t la vår travle hverdag forstyrre rensing kroppen vår, vi kan også legge til noen dråper olje til å varme badevann og nyte et avslappende bad. Og, selv om det krever tid, er en aromatisk massasje en herlig avslappende opplevelse.Rommene oljer er tilgjengelig i en rekke dufter og det anbefales at du kjøper kun høykvalitets oljer fra en ekspert på feltet.

Noen dyktige i praksis av aromaterapi kan bidra til å finne den perfekte oljen for deg selv om det innebærer blandingsoljer. Disse butikkene også lager brukerutstyr til å følge bruken av oljer som skuffer, brennere og fordampe rings.Lavender er en svært populær duft. Andre dufter som har en beroligende effekt er: bergamot, kamille, røkelse, geranium, jasmin, og einer. Eukalyptus og isop er bra for lindrende lunger fra en kald. Tea tree olje er en antiseptisk med rensing kvaliteter så det er nyttig for deodorizing og desinfiserende et rom. Men snuse en rekke, og velge hvilken duft du love.

If du kommer til å nyte en massasje med en aromatisk olje, trenger du en transportør olje. Aromatiske oljer full styrke bør ikke brukes direkte på huden. Bland alltid i en annen olje. To anbefalte oljer er mandelo