*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Hvordan Reading kan hjelpe med vekttap Programs

If du har en ung person i livet ditt med et vektproblem erkjent eller ikke denne siste studien kommer til å gi deg en unik måte å oppmuntre sunne vaner. Lesning. Fedme forskere ved Duke University fant at lesing (den siste aktiviteten som du forventer) hjalp ungjenter som deltok i vekttap programs.The så forskerne på 31 overvektige jenter, i alderen 9 og 13 som ble rekruttert til sunn livsstil Program ved Duke Childrens Hospital. Den gjennomsnittlige kroppsmasseindeks (BMI) av de unge pasientene i studien var 27 til 28. Jenter i denne alderen vanligvis har en BMI på mellom 16 og 19.

The program, nå i sin andre fremgangsrikt år, arbeider for å løse pasienter medisinske, kosttilskudd og atferdsbehov. Behandlingen inkluderer en omfattende innledende evaluering, en intensiv livsstilsintervensjon fase som varer seks måneder og en vedlikeholdsfase som fortsatt er på plass til voksen alder. Som en del av sitt program, noen av jentene lese en roman med tittelen Lake Rescue, der heltinnen er en overvektig jente som sliter med lav selvfølelse, isolasjon og erting. En annen gruppe av overvektige jenter lese en annerledes roman, og en mindre gruppe ikke har lest på all.

Heres det rare alle jentene som leser bøker gikk ned i vekt, men de som leser boken med overvekt tema tapt betydelig mer. The Lake Rescue lesere senket sin kroppsmasse ved 0,71, mot 0,33 for den andre gruppen av lesere. Jentene som ikke leser så en økning på 0,05 i BMI.The ideen bak tilnærming var å finne noe å motivere tenåringer, uten å være streng og myndig. Boken var det perfekte valget som det presenterer en sympatisk karakter som arbeider gjennom hennes problemer og lærer å ta sunnere valg.

Og siden det Arent mange valg for å hjelpe unge tenåringer løs vekt, er lesing en unik tilnærming som kan være nyttig på mange levels.All av oss trenger å være klar over de epidemiske proporsjoner av barndommen fedme i vårt land. Sannheten er at denne ikke starter over natten, det har røtter så langt tilbake som 1960-tallet. Gatekjøkken og enorme porsjonene fortsette å spille sin del. Som gjør TV-en og datamaskinen, holde barna sitter så mye av tiden.

Kast i noen frykt for deres sikkerhet, og utearbeidende foreldre som ikke har muligheten til å ta barna til sportslige aktiviteter, og du kan se hvor vi fikk here.No én person som har skylden, og ingen person på egenhånd kan endre things.But heres hva du kan gjøre. Vurdere resultatene av forskningen som du prøver å nå den unge personen du kjenner kan bruke hjelp.

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.