*   >> Lese Utdanning Artikler >> food >> recipes

Hvordan lage ris med tranebær og Ruccola

Hvordan lage ris med tranebær og arugula

Ingredienser og elementer som trengs:

3 ss smør

¼ kopp agave nektar

½ kopp tørkede tranebær

2 kopper grillede skiver kyllingbryst

5 kopper babyen arugula

2 kopper brun ris

½ kopp gorgonzola ost eller blåmuggost (smuldret)

En klype salt

En klype pepper

en ikke-stick stekepanne

hullsleiv

tallerken

Dette gir en overraskende forfriskende måltid på grunn av arugula og tyttebær.

Den tiden som trengs for å forberede og lage mat er like under tjuefem minutter og følgende oppskrift gjør for fire porsjoner

Det første trinnet er å smelte alt smøret i skillet på middels lav varme og rør i

Agave nektar og tyttebær og kok på medium for minutt

I mellomtiden koker ris i henhold til pakken (eller et minutt mindre)

Deretter legger skiver kylling brystene og stek i et minutt, deretter fjerne kylling med hullsleiv og legg det til side

Nå tilsett kokt ris og kaste til frakk alt og legge til arugula og tilsett en klype salt og pepper

Så skjeen risen i en tallerken og topp med kylling og gorgonzola eller blå ost, bland godt og server

Dette gir en overraskende forfriskende måltid på grunn av arugula og tyttebær.

Den tiden som trengs for å forberede og lage mat er like under tjuefem minutter og følgende oppskrift gjør for fire porsjoner

Det første trinnet er å smelte alt smøret i skillet på middels lav varme og rør i

Agave nektar og tyttebær og kok på medium for minutt

I mellomtiden koker ris i henhold til pakken (eller et minutt mindre)

Deretter legger skiver kylling brystene og stek i et minutt, deretter fjerne kylling med hullsleiv og legg det til side

Nå tilsett kokt ris og kaste til frakk alt og legge til arugula og tilsett en klype salt og pepper

Så skjeen risen i en tallerken og topp med kylling og gorgonzola eller blå ost, bland godt og server


Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.