*   >> Lese Utdanning Artikler >> food >> recipes

Enkel frokost Burrito

hva du trenger:

  • 3 eller 4 kokte kalkun pølse koblinger eller karbonader eller vegetarisk pølse, hakket

  • 5 egg eller tilsvarende mengde kolesterol gratis egg produkt eller kombinasjon Anmeldelser
  • løk, terninger veldig fint

  • grønn eller rød paprika, terninger veldig fint

  • ost, om ønskelig

  • terninger tomat

  • leftover, reheated ris, om ønskelig

  • vanlig eller hele hvetemel tortillas

  • hot saus eller salsa hvis ønskelig

    Step1 Cook pølse som du normalt ville, hvis du ikke bruker den ferdig kokt variasjon.

    Hakk pølse. Du kan gjøre dette midt i pannen med kanten av slikkepott. Jimmy Dean gjør ferdig kokt kalkun pølse karbonader og lenker, som er hva jeg brukte. Du kan hogge dem opp før koking. Surr 'pølse, løk og grønn pepper sammen i en middels varm stekepanne med litt olje (eller vann). Vegetarisk pølse som "Gimme Lean" eller "Morning Star Farms" kan også være used.Step2 Pisk egg (hvis du bruker) med en visp. Bland egg og kolesterol gratis egg produkt sammen (hvis du bruker). Bruk tilsvarende 5 egg. Hell eggene i pannen med pølse, pepper og løk. Stek til egge som du liker it.

    Step3 Hvis du ønsker å bruke ris i burrito, varme noen leftover ris i mikrobølgeovn - ca 1/4 kopp per burrito.Step4 Sett en tortilla flatt på en tallerken. Sett oppvarmet ris på tortilla. Scoop noen av eggeblandingen på toppen av rice.Step5 Topp med ost hvis du bruker. Et beløp du ønsker er fine. Halvparten av en amerikansk ost skive eller et dryss av revet ost vil både gjøre det bra. Dropp osten helt hvis du er bekymret cholesterol.Step6 Brett sidene av tortilla rundt fyllet og sette på plate åpen side ned for å holde det closed.Step7 Serveres med terninger tomat og /eller salsa.

    Serve et utvalg av frisk frukt på siden, som ananas kiler, avokado skiver, druer, appelsin kiler, melon osv

    Denne oppskriften vil gjøre 4 burritos. Ved hjelp av leftover ris vil hjelpe strekke ingredienser for å mate flere mennesker. Anmeldelser

  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.