Først gjenkjenne noen fakta om Tai Chi. Tai Chi og Tai Chi Chuan er ikke noe annerledes likevel. Det kan være en ekstra karakter på sistnevnte, men betydningen er fortsatt den samme. Begrepet Tai Chi er bare kortere versjon. Tai Chi Chuan tar betydningen av "Supreme Ultimate Fist". Det er ervervet fra en rekke kung fu metoder slik at den kan brukes som både en terapeutisk aktivitet og et medium for selvforsvar.
Utvalget i antall elever i hver klasse varierer, men du kan forvente rundt 20-30 elever i hver klasse.
Alderen faktoren er mellom tenåringer og 'till opp til 90-tallet. Denne kunsten er ikke vanlig for barn, fordi de langsomme bevegelser vil lett kjede dem. Men mest sannsynlig, klasser som de nevnte personer fra de tidlige 20-årene, og så videre. Menn og kvinner både kan gå inn i klassen. Det er ganske sjelden å se en menn eller bare kvinner kun klassen inni en Tai Chi program. Vanligvis er det mye mer gunstig hvis menn og kvinner blande grunn av den energien som er brakt opp inne i klassen.
Å være i form er ikke en forutsetning.
Det er greit hvis du er traust, overvektig, tynn eller så. Selv de som er fast forpliktet til sine rullestoler kan tilpasse seg bevegelsene Tai Chi. Viss oppmerksomhet er nødvendig skjønt. Men hvis du har gått gjennom visse medisinske behandlinger, spør legen din om Tai Chi er egentlig ment for deg, fordi hvis det er kontraindisert, kan like godt glemme det. Dersom legen har godkjent dine Tai Chi aktiviteter, forteller instruktør om ditt handicap slik at han kan tilpasse seg eller begrense bevegelser som du ikke kan håndtere.
Tai Chi er både en kampsport og en øvelse.
Men det er instruktører som bidrar kun de bevegelser som er strengt for helsen. Det kan være som minst 80% av de som er engasjert i kunsten omfavner ideen om Tai Chi som en kunst. Så hvis du tror at du er typen som krever selvforsvar mer enn en øvelse, kan du gjøre dette på en eller annen art som viser kung fu trekk fremfor helse øvelser. Men hvis du er typen som ønsker det beste av begge verdener, er Tai Chi perfekt for deg.
Tai Chi er en form for indre kampsport som er definert av myke bevegelser og er opplært til å være en avkobling og mye lavere hastighet enn andre former for kampsport.
Hvis du fortsetter å tenke hva jeg skal ha på en Tai Chi klasse, du trenger ikke å kjøpe kule klær. Spesielle klær er ikke en forutsetning. Du trenger bare å ha noe veldig komfortabel som snickers, joggebukser og t