*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> alternative medicine

Hvordan Gi en Face Massage

Denne behandlingen er en stor boos til sirkulasjon, og hudfarge blir bedre med hver behandling.

Sittende på hodet, forberede ansiktet for massasje med en enkel forfriskende cleanser ved hjelp oppover og utover slag. Påfør en liten mengde ansikts olje til ansiktet og halsen med flytende bevegelser.

Pannen Stroke

1. Hvil tomlene på midten av pannen, rett over øyenbrynene, med håndflatene støtte sidene av hodet. Hjerneslag bør holdes lys og følsom som ansiktshuden er svært delikat.

2.

Sakte trekke tommelen ut mot tinningene og ned til sidene av ørene. Gjenta takts flere ganger, flytte startposisjonen opp litt hver gang til du kommer til hårfestet.

Tømming kinnene

Denne sekvensen av raking bevegelser stimulerer lymfesystemet flyt i ansiktet, bedre hudfarge, clearing bihulene og frigjøre spenninger.

1. Plasser pekefingeren på hver side av neseborene og hold mens du teller til fem.

2. Skyv fingrene ut og ned til ørene. Løft fingrene og erstatte med nesebor. Sweep i en litt smalere kurve for å nå kjevebenet rett under ørene.

3.

Gjenta med suksessivt mindre kurver, slutter ved sporing latter linjer rundt munnen, nedover til sidene av haken.

Chin Massasje

Dette toner ikke bare kjeven, men også stimulerer energipunkter som styrer magesekken og tynntarmen.

1. Plasser tommelen på haken, slik at resten av fingrene å vugge kjeven.

2. Pensle alternative tommelen ned og utover, med en lett hjerneslag. Gjenta bevegelsen seks eller syv ganger med hver tommel.

Hals Sweep

Dette er en ekstremt beroligende slag som forbedrer tonen i musklene samt skylle halsen.

1.

Påfør en liten ansikts olje til halsen, øvre bryst og skuldre ved hjelp av flat hånd. Børste forsiktig ned med hånden fra siden av øret ut til skulderen, ved hjelp av en bred feiende strøk for å dekke området.

2. Gjenta bevegelsen arbeider rundt forsiden av halsen, ned fra haken til toppen av brystkassen, og deretter feie fra det andre øret til skulderen.

Sekvensen av sveip rundt hele halsen skal gjentas tre ganger.

Fanning Shoulders

Denne bevegelsen er den samme som i en rygg massasje, bare denne gangen partneren din er vendt mot deg.

1.

Med fingrene spredt, pensel med flat hånd over fra brystbenet og ut over skuldrene.

2. Den andre hånden følger tett bak den første, slik at de er drenering samtidig mot armhulene.

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.