Milk Thistle har vært brukt siden gresk- romersk tid som et middel for degestive plager.
Du kan dyrke dine egne Milk thistle og fjern frøene . Men den enkleste måten å få tak i dem er å kjøpe fra en helsekostbutikk . Økologisk er alltid best, men det er nyttig i alle form.Get en flaske renset vann med fortrinnsvis mineraler tilsatt . Kok vannet og hell i en cup.Measure ut 2 tsps melk tistel frø . Frø er høstet, så du bør behandle dem som alle andre råvarer. Sørge for at du fjerner eventuelle jord eller ekstra leaves.Place frø på skjærebrett .
Knuse frøene med en skje eller rullende penn til du oppnår en pulver consistancy.Place knuste frø i silen. Ikke bruke en tett pourous filter . Sett sil og frø en toppen av en tom kopp . Dårlig kopp kokende vann over frø og sil . La kult å smake .