influensasesongen er over oss nok en gang. Den typiske influensasesongen strekker seg fra oktober til mai. Disse tipsene vil bidra til å sikre deg og din familie fra kontraktør dette svært alvorlig sykdom.
Først og fremst er å få influensavaksine. Influensa vaksine er tilgjengelig gjennom familien din lege eller helsepersonell. Mens influensa vaksine beskytter bare mot de tre viktigste stammer av influensavirus som forskning indikerer vil føre til mest sykdom, kan det også bidra til å redusere alvorlighetsgraden av influensa bør du avtale en annen stamme av viruset.
Holdes vekk fra en person som snufset, hoste eller bare synes generelt syk. Influensa bug kan reise i luften, gjennom hoste eller nysing. Så det er en god idé å holde avstand med minst 3-4 fot.
Vask hendene ofte og lenge, med et ikke-bakteriell såpe, vaske topper og palmer samt i mellom hver finger. Den anbefalte tiden er minst ett helt minutt. Ikke bruk en antibakteriell typen såpe, da disse har en tendens til å tørke ut huden og forårsake flassing og gnagsår.
Aldri hoste i din hånd, hvis du må hoste eller nyse, Bruk din arm, skjorteermet eller vev.
Ved hoste eller nysing i hånden kan du bli utsette deg selv for eventuelle influensa bakterier som du kan ha oppstått ved å berøre en utsatt objekt.
Ha alltid hendene vekk fra ansiktet. Influensa bakterie kan komme inn gjennom nesen, øynene eller munnen. Hvis du har rørt et objekt som kan være forurenset med spiren og deretter berøre ansiktet ditt, oddsen er du vil fange virus.
Hvis du skal finne deg selv syk med influensa gjør et besøk til helsepersonell leverandør så raskt som mulig.
Det er anti viral medisiner som legen din kan administrere, som vil holde influensa-viruset i å formere seg i kroppen din og gjør at du føler deg bedre mye raskere. Disse stoffene kan bidra til off sette noen av de komplikasjoner som vanligvis forbindes med influensa også. Anmeldelser
mi…