Med skred av urteprodukter som er tilgjengelige i ditt lokale apotek kan det være vanskelig å sette sammen en virkelig nyttig urte førstehjelpsskrin. Men her er 5 botaniske produktene jeg personlig anbefale alle hus vurdere å holde låst i hans eller hennes medisinskap.
Din bestemor sannsynligvis ga deg peppermynte godteri for å hjelpe med kvalme under lange bilturer. I dag, vitenskap vet at bestemor hadde rett.
Enterodrasjerte peppermynteolje, tas internt, har en avslappende, krampeløsende effekt på glatt muskelvev funnet i fordøyelseskanalen og er nå mye anbefales for en rekke tarmforhold, spesielt irritabel tarm syndrom.
Blant de mest studerte av alle planter er kamille. Mens kamille er oftest brukt for avslapning, forskere vet at kamille er mer enn bare en urte søvn hjelpemiddel. Kamille har anti-inflammatoriske, antimutagenic og krampeløsende handlinger.
Kamille-te kan også brukes lokalt på huden for å redusere betennelse eller brukes som gurglevann for å berolige tørre, skrapete hals.
Få ting er så ubehagelig som forstoppelse. Psyllium pulver er en trygg og effektiv måte å oppmuntre avføring uten kramper og smerte som sentralstimulerende avføringsmidler kan ofte føre. Regelmessig inntak av kostfiber som psyllium kan også hjelpe mange mennesker bedre håndtere kompliserte helseproblemer som høyt kolesterol, høyt blodtrykk og insulinresistens som følger type 2 diabetes.
Study etter studie har vist at rå hvitløk er effektivt mot mange av de vanligste infeksjonene mennesker står overfor. I laboratorietester, hvitløk utstillinger merket antimikrobielle handlinger mot de vanligste årsakene til matforgiftning, inkludert E. coli og bakterier som forårsaker lysteria og salmonella. Hvitløk er også en effektiv behandling for gjær- og soppinfeksjoner. Kanskje den beste nyheten av alt er at hvitløk er enda effektiv mot stammer av disse mikrobene som er resistente mot vanlige medisinske behandlinger.
Mens aloe vera evne til å helbrede brannsår har aldri vært vitenskapelig bevist, tror forskerne vet at aloe vera gel har evnen til å redusere betennelse når det påføres direkte sår. Ifølge en studie publisert i International Journal of Toxicology, demonstrerer aloe vera gel soppdrepende, animicrobial og antiviral handlinger. Aloe vera gel kan ha anti-kreft fordeler når den brukes til