*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> alternative medicine

Oppnå Komplett Sinus Relief Naturally

1) Forbered saltløsning med lunkent vann og fylle neti potten. Varmt vann er irriterende og farlig. Kjølig vann er ikke beroligende.


2) Bøy hodet til den ene siden, som vist på bildet nedenfor


3) Sett tuten av neti pot forsiktig inn i den hevede neseboret å skape en tetning mellom neti potten og nesebor. Hvis det renner ut av munnen din, senke pannen i forhold til haken. Hvis du er rolig, renner vannet rett gjennom. Men hvis du ikke er det, det bare ikke vil flyte.

Hvis du fortsetter å puste gjennom munnen, avslappet, bør vannet forsiktig strømme gjennom nesen på egen hånd.

4) Hev neti potten sakte å utvikle en jevn strøm av saltvann gjennom den øvre neseboret og ut lavere nesebor.

5) Under prosessen puste gjennom munnen.

6) Når du er ferdig, puster hardt flere ganger for å tømme nesegangene.

7 ) Omvendt vippe av hodet og gjenta prosessen på den andre siden.

En enkel men svært kraftig teknikk, neti gjør underverker for kronisk bihulebetennelse, og allergier.

Den har en bemerkelsesverdig effekt på øvre luftveisinfeksjoner, spesielt høysnue. Faktisk er så gunstig at svarene vanligvis endres fra "YUK, det er ingen måte jeg noensinne kommer til å prøve det" til "WOW. Det er fantastisk. Jeg er hekta for livet" etter bare ett forsøk neti.

< p> er Teknikken ikke som ubehagelig eller vanskelig som du kanskje tror først. Du vil bli positivt overrasket over denne enkle og effektive praksis for å opprettholde din helse.

Anmeldelser

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.