I dag øyet kan være lett lei på grunn av for mye å se på TV eller bruk av dataterminal. Akkurat som alle andre muskler trenger mosjon for å holde seg sterk, må øyet muskel regelmessig mosjon i tillegg.
I denne artikkelen, jeg kommer til å beskrive noe veldig unikt øvelsen som vil komme et meget stort antall mennesker.
Først satte hodet inn vask og åpne opp øyet inni vann. Med øynene åpne, flytte øyet ballen opp og ned 7 ganger. Og ta ansiktet ut av vann og tørk den.
Nok en gang med ansiktet i vannet og øye åpent inne vann, flytte øyet ballen sirkulært klokken klok. Gjør dette 7 ganger og ta ansiktet ditt ut og tørk det.
En gang til, vil du åpne øynene inne vann og flytte øyet ballen sirkulært mot klokken klok denne gangen. Gjør dette 7 ganger.
Denne øvelsen vil hjelpe rene øye baller og til slutt styrke øye muskler og visjon. Prøv den og se hvordan det gjør en forskjell.
Husk at denne øvelsen har en lang historie stammer fra Kung Fu mer enn tusen år siden.
Som din muskel av øyet blir sterkere, vil du opprettholde svært stabilt syn. Videre bidrar denne øvelsen redusere hodepine ganske mye fordi det er en nær sammenheng mellom tretthet øyet og hodepine.
Fordelen også omfatte røykeslutt og redusere mengden av koffein tar. Tross alt, vil denne øvelsen hjelpe person forbedre fokus og produktivitet.
For noen mennesker, kan det være for skummelt å sette ansikter i vann i vasken. Så, kan jeg foreslå dem å utøve sine øye baller bare i luften med de samme instruksjonene som er nevnt før.
:)