*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Fedme & amp; ndash; En Death Sentence?

Se deg rundt, og du vil se waistlines utvide uansett hvor du går. Nå ser i speilet. Trenger du å gå ned i vekt? Det kan være vanskelig. Det er så mye lettere å bare spise hva du vil, og for å ikke trene. Hva er big deal? Det er bare noen få pounds. Mange av oss føler det slik, men les videre for å lære noen flere ting som går sammen med å være overvektig.

Fedme er på epidemien nivåer i USA, og med spredning av vestlig kultur er det fort bli et globalt problem. Det er anslått at over 300 millioner mennesker er overvektige, over hele verden; og at antallet er økende.

Den gode nyheten er at det finnes måter å ta vekten av, og begynne å redusere verdens waistline

Å være overvektig er ikke bare skjemmende.; det er også farlig for helsen din. Bevissthet om disse helsemessige problemer kan bidra til å forstå hvorfor det er viktig å opprettholde en sunn vekt. Tross alt, hvis du vet hva overvekt kan gjøre for helsen din, så har du flere grunner til å opprettholde en idealvekt.

Her er ni alvorlige sykdommer, og en irreversibel tilstand, som er forårsaket eller forverret ved å være vektig:

1. Arthritis

2.

Kreft hjerneslag

3. Komplikasjoner i svangerskapet

4. Diabetes

5. Fatty leversykdom

6. Gout

7. Hjertesykdom

8. Hypertensjon (høyt blodtrykk)

9. Stroke

10. DEATH

Det er mange andre forhold som er relatert til fedme, men denne listen gjør punktet. Døden er en stor en. Ingen ønsker å dø og bli husket for å være feit. Realiteten er at det tar like mye arbeid å spise søppel som det gjør å spise sunt. Likevel har så mange mennesker betinget seg å tenke spise søppel er morsommere.

Sammenligne den glede av å spise en pose med potetgull å lide noe på listen ovenfor, og du vil føle din tenkemåte i endring.

Listen over fokuserer på fysiske forhold, men å miste vekt har positive psykologiske effekter, så vel . Selvfølelse og selvbilde går hånd i hånd. Du vil merke positive endringer i hvordan du (og andre) tenker om deg selv.

Å miste vekt går langt i å hjelpe forebygging og kontroll av disse sykdommene. Bortsett fra å slutte å røyke, å miste vekt er det beste du kan gjøre for å forbedre din generelle helse.

Denne artikkelen er ikke laget for å skremme deg, men heller å gjøre deg oppmerksom på noen av de andre bekymringer forbundet med å være overvektig. Å vite dette kan være den motivasjonen du trenger for å starte mot din idealve

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.