T eller F Fad dietter er den beste måten å gå ned i vekt fordi de vet noe som du
ikke.
T eller F spise mange små måltider er mye bedre for en og hans /hennes miste vekt enn
hoppe måltider helt.
T eller F Du må bruke mer kalorier enn du tar i å miste vekt.
T eller F spise etter ni på kvelden er usunt på grunn av din bremset metabolic rate senere
i kveld.
T eller F Den eneste måten å trygt bygge muskler og utholdenhet er gjennom trening og hardt
arbeid.
T eller F Jo flere muskler du ønsker, jo mer protein du trenger.
T eller F Sportsdrikker er bedre enn vann for deg når du trener.
T eller F Muskelkramper er forårsaket av mangel på vann i kroppen.
T eller F For en ekstra briste like før noen konkurranse, bør man innta noe
sukkerholdig, å øke strømmen av adrenalin.
T eller F Vitaminer er kroppens primære kilde til drivstoff og forsyne kroppen mye av sin
energi
T eller F Koffein bør være unngått hvis man skal gå ned i vekt.
T eller F Så snart man går av slankepiller, vekten tapt under behandling vil mer enn
trolig komme tilbake.
T eller F Nøtter er relativt lav i mettet fett, og kan være en del av et balansert kosthold.
T eller F Den eneste måten å få alle en plante næringsstoffer ved å spise sine frukter frisk.
T eller F Hurtigmat kan være en del av et sunt kosthold.
1. F
2. T
3. T
4. F
5. T
6. F
7. F
8. T
9. F
10. F
11. F
12. T
13. T
14.
F
15. T