Hvis legen presse drikker mye vann inn i hodene våre, og mange års statistikk har vist at det faktisk er gunstig for kroppen vår, hvorfor ikke folk drikker nok vann? Spesielt om sommeren, er det tvingende folk holde seg hydrert på grunn av dehydrering fra svette, varme og utmattelse. Det finnes mange unnskyldninger for hvorfor folk ikke drikker nok. Det er substitutter som folk prøver å sette i stedet for vann som Gatorade og Powerade. Det er ingen reell erstatter for vann. Periode.
Øke vann inntaket bare ved to eller tre kopper per dag vil ha deg legge merke til noen store ting som skjer:. Innsiden og utsiden av kroppen din
Det er en selvfølge at systemet trenger en rengjøring en gang i blant. En intestinal rensing bør gjøres et par ganger i året, men noen mennesker kan ha sine kolon renset hver måned. Mange kjendiser gjør det for vekttap formål før en prisutdeling og for å holde kolon vegger ren. Dette gjør de ved en prosess som kalles colonics. Colonics kan koste alt mellom $ 60 og $ 200 per økt.
Hvem har den slags penger for å få colonics hver måned? Pluss følelsen av et lite vann rør opp baken høres herlig. Så vann er at naturlig (og mindre unnvikende) væske som kommer til å rense kolon og intestinal spore billig måte. Fikk skitten kolon?
Hvis du går til gym ofte vil du se at de fleste av utøverne og trening guruer har vann jugs rett i nærheten av deres utøve maskiner. Vann ikke bare hydrater deg, men det bidrar til å regulere temperaturen mens du får det hard trening.
Men hvordan det øke vekttap? Vann er et alternativ til disse sukker fylt og tom kalorienergidrikker. Den kan også brukes som et mat undertrykkende. Dette er en veldig god og billig måte å ikke spise mye mat. Drikk vann før og etter et måltid, og du vil se hvor mye mindre du spiser.
Ved å drikke mer vann du faktisk kan oppnå klarere hud. Når du drikker mye vann du ikke bare spyle kolon, men huden din også. Du er hva du drikker.
Når du spiser fet hurtigmat for en uke rett og kviser begynner å poppe opp over ansiktet ditt så du sannsynligvis vet hvorfor dette skjer. Når du drikker vann det blir kvitt giftstoffer som forårsaker akne. Når du legger til frisk frukt og grønnsaker til blandingen vil du se endringer i huden din.
Det er mange andre fordeler som vann kan bringe til håret, bein, tenner, mage og andre deler av kroppen din. F