Unngå Håravfall
en. Øvelse.
Bare 20 minutter om dagen kan produsere nok endorfiner for å redusere stressnivået.
2. Skriv i en journal.
Skrive dine tanker og følelsen ned i en journal kan hjelpe i å uttrykke frustrasjoner du holde inne.
tre. Få en massasje.
Massasje terapi kan slappe muskler, enkel muskelspasmer, øke blodtilførselen til huden og musklene og lindre psykisk og følelsesmessig stress.
4. Realistiske forventninger.
Mye stress er forårsaket av skuffelse i oss selv og /eller andre. Når vi eller andre ikke kan leve opp til forventningene du kan ha, skuffelse og stress kan stille i. Hvis du føler at dette gjelder deg, justere dine forventninger. Ikke forvent at alle skal være som deg eller oppfører seg til etiske shoulds og oughts. "Og ikke si ja til krav som du vet vil være vanskelig å leve opp til.
Ikke la ego og sosialt press tvinger deg til å være /gjøre noe du ikke er. Se https://HairCare.hairlossfact.info.
Informasjon om Håravfall
Internett er et flott sted å finne informasjon om hårtap og behandlingstilbud. Det kan også være en svært dårlig sted for å finne ut mer om om behandlingstilbud. 21st Century slange olje selgere fra hele verden som selger falske mircale håravfall kurer og raking i millioner av dollar. amerikanere bør være forsiktig når du velger alle naturlige produkter insinuerer at det er en sikker til brannsikkerhet kur mot hårtap.
sykdom som forårsaker Hårtap
Over tretti spesifikke sykdommer, blant annet diabetes og lupus, samt sykdommer i lever, nyre, og skjoldbruskkjertelen, er kjent for å forårsake permanent eller lang- . term håravfall Men Hårtap kan også skyldes generell sykdom: en høy feber eller et alvorlig tilfelle av influensa kan initiere tap som er merkbar i en til fire måneder, men vanligvis reverserer seg selv kort tid etterpå, og kronisk sykdom kan føre til kronisk tap <. .no> Komme til roten årsaken til hårtap og tynt hår
Leger tar sikte på å behandle den underliggende årsaken.
Hvis en pasient har jernmangel de vil bli gitt jern tabletter. Hvis dagens medisiner synes å være årsaken til hårtap, kan fastlegene vurdere forskrivning alternative medisin