Et symptom på anemi er følelsen trøtt hele tiden. Å bli kort omstendelig for en kort gangavstand eller klatre en trapp. Har en hard tid på å fokusere på én ting. Å ha forkjølelse at en gang er vanskelig å bli kvitt. Personer med denne tilstanden bør laste opp på strykejernet. Fordi anemi er en blod tilstand der de røde blodcellene er under det normale. En gang prøver å regulere jerninntak kan være utfordrende.
hjerte, muskler og hjerne er utsultet for oksygen. Den i utgangspunktet kvelning. Med alle de ovennevnte symptomene inkludert.
En person kan oppleve svimmelhet, besvimelse og dårlig regulering av kroppstemperatur. Premature fødsler og lav fødselsrater kan være assosiert med anemi også. Skitt, kritt, isen er foretrukket av personer med denne tilstanden.
Det kalles pica. Voksaktig tunge og mage lidelser, samt flate negler er assosiert med denne tilstanden. Hvis en person spiser flere jern rik mat, kan dette gradvis å løse problemet, men du må holde seg til dietten. Folk som er mer utsatt for denne tilstanden er kvinner i fertil år, babyer og små barn.
De fleste mennesker ønsker ikke å spise noe med jern i det, i frykt for at smaken blir ubehagelig. Egentlig er mange matvarer som inneholder jern veldig deilig, du må bare velge den rette for deg.
Når menn utvikler anemi det er ofte kjent for å være indre blødninger som vanligvis er assosiert med magesår. Hvis du '; re en kvinnelig går gjennom overgangsalder, de'; re de som er på et lavere risiko for jernmangel, men de har til å opprettholde et sunt kosthold. Dette er den mest vanlige mangel i USA.
Så når det kommer til å spise sunt trenger ikke kort endre deg selv når du tar jern, jern er svært gunstig for din velvære. Fordi kroppen din allerede har hevet oksygen når du trener. Mens på samme tid er det forårsaker jern tap som du svetter og må urinere.
Så det fungerer for deg mens du er i samme forstand jobber mot deg. Nå dvs ikke rettferdig. Så trener daglig vil ikke skade deg. Det vil hjelpe din generelle helse.
Anmeldelser