tips for å hjelpe deg å håndtere akne breakouts Akne er noe som et flertall av befolkningen har å forholde seg til. Hvis du har akne, og du vil se det forsvinne, har vi noen nyttige tips som vil hjelpe deg bli kvitt de irriterende røde nupper. Prøv våre tips og se på acne la huden din for godt. Spis rikelig med gulrøtter i kostholdet ditt! Gulrøtter gir vitamin A, som bidrar til å styrke hudens beskyttende mekanismer og forebygger akne. Det opprettholder også og reparasjoner cellene i huden din og hjelper å fjerne giftstoffer fra kroppen din.
Folk som er mangelfull i Vitamin A er mer utsatt for akne. Hvis du har akne unngå å plukke huden din for enhver pris. Plukke kviser kan forårsake kviser å spre seg, og hvis du ikke har fingrene sterile flere bakterier kan overføres på ansiktet ditt som fører til nye utbrudd. Plukke også skader huden og avbryter hudens naturlige helingsprosessen, noe som betyr at eksisterende akne utbrudd vil ta mye lengre tid å helbrede. Lavendel eterisk olje er et kraftig verktøy i kampen mot akne.
Den kan brukes ryddig på huden, noe som betyr at det ikke trenger å være fortynnet med å frakte olje, selv om du kan blande det med en olje som kokos, jojoba, eller oliven. Lavendel er en veldig sterk anti-bakteriell og det bidrar til å lindre smerte. Det hastigheter også opp helbredelsesprosessen. For å hjelpe deg å unngå kviser oppstår bør du fjerne sminken før du går til sengs. Hvis du lar din makeup på mens du sover, vil det bare tette porene som kan og vil gjøre akne verre.
Disse makeup produkter er fylt med fette oljer og ikke fjerne den før du sovner, kan hindre deg fra å ha akne gratis hud. Unngå å lage dine akne verre ved å være så skånsom som mulig med kviser. Ikke ta på dem, plukke på dem eller presse dem. Når du blande seg med dem, det fører til bakterier og oljer i dem til å spre seg, og i det lange løp, vil det bare gjøre akne verre. Være skånsom mot huden din og la det gro. Spiser gulrøtter! For å redusere akne aktivitet i huden din en av de beste tingene du kan gjøre er å legge gulrøtter til kosthold.
Gulrøtter er gode kilder til beta-karoten som styrker huden vev og forebygger akne. Studier viser at mangel på betakaroten kan faktisk føre til akne. Redusere mengden av rødt kjøtt kan være en effektiv måte å også redusere akne problemer. Rødt kjøtt inneholder animalske proteiner som er vanskelig for kroppen å fordøye, og spiser store mengder rødt kjøtt kan føre til en opphoping av avfall i kroppen som til slutt blir git