Deal Med Tinnitus Og sin ubehagelige symptomer Mange innser ikke den enorme utvalg av årsaker og problemer som genererer tinnitus. Tinnitus er en irritasjon i trommehinnen som skaper ulike lyder, for eksempel ringer eller piper. Det kan vare forskjellig tid og har ingen reell kur. Følg rådene nedenfor og prøve å vurdere hva som kan ha ført til problemet på opprinnelig. Hvis du trenger å engasjere seg i en stressende aktivitet som jobber med budsjettet eller arbeider med en familie problem, prøver å gjøre det i morgen.
Hvis du arbeider med den før sengetid du finner tankene dine vil bli racing som du prøver å sovne, og blodtrykket vil stige, forårsaker din tinnitus å øke i volum. Prøv å ta et varmt bad med lavendel i vannet før sengetid for å slappe av deg og senke blodtrykket, og dermed senke volumet på tinnitus og tillater deg å sovne raskt. Det vil også hjelpe deg å lindre stress fra dagen din som også kan hjelpe til å redusere symptomene på tinnitus.
Var du sist i en ulykke av noe slag? Tinnitus har vært knyttet til hodet eller nakke skader fordi disse kan påvirke det indre øret, hørsel nerver eller til og med din hjernens funksjon som er knyttet til høring. Hvis du tror at tinnitus ble rammet av en fersk skade eller ulykke, prøv å få det behandlet så snart som mulig for å hjelpe lindre noen av ringe du beholde hørselen. Det er vist at daglig meditasjon kan redusere stress, fokusere sinnet, og forbedre blodsirkulasjonen i hele kroppen. Disse tre faktorene kan ha en betydelig innvirkning på din generelle helse og på tinnitus.
Gni en liten mengde Vicks VapoRub på brystet før sengetid. Hvis din tinnitus er relatert til TMJ, sinus problemer, eller problemer med øretrompeten, da salven vil hjelpe lindre symptomene dine. Den Vicks har også en beroligende effekt for mange mennesker som er en ekstra bonus. Hvis din tinnitus har fått deg til å ha et hørselstap, bør du kjøpe høreapparater. De hørbare lyder som er produsert av disse enhetene kan hjelpe maske tinnitus når en person har på seg dem. For de med hørselstap og har liten eller ingen hørsel, kan cochlea implantat være svært gunstig.
Det er svært viktig at du tar vare ikke å skru opp volumet for høyt når du bruker hodetelefoner og spesielt hodetelefoner som er plassert direkte i ørene. Dette er viktig fordi de høye lyder som kommer fra disse enhetene kan være en direkte årsak til tinnitus. Uten mulighet for lydabsorpsjon eller nedbøyning, in-ear hodetelefoner kan sette hørselen på en stor risiko. Den