Du vil finne ulike typer tinnitus, i tillegg til en rekke årsaker. Heldigvis, med tiden mye remedier og ideer for å bruke for å redusere irritasjonen skje for å bli registrert. Uavhengig av årsak eller hva slags tinnitus som du bare er rammet av, er du sikker på å nyte følgende råd i de følgende avsnittene.
Ikke trekke for sengsrom til du er forberedt på å besøke søvn . Watch TV, lese eller snakke rundt telefonen i et annet rom i huset ditt. Personer som lider av tinnitus bør bare bruke sin madrass for å hvile.
Ved å bruke dette tipset, kan du få tak i de åtte timer hvile du trenger hver kveld.
Mange ønsker å prøve alternative typer terapi for å hjelpe dem å håndtere tinnitus. Mens du bruker anlegget ginkgo biloba hver dag kan bidra til å redusere noen av disse tegn og symptomer. For mange, alternative behandlinger for eksempel akupunktur, fotsoneterapi og avslapping har vist seg å bli en fordel for tinnitus.
Skulle du lider hyppige ringing i ørene, sørg for å konsultere med din lege om medisiner som du tar. Mange forstår ikke at en rekke ulike medisiner kan føre til tinnitus.
I ditt tilfelle medisinen er årsaken, vil du kanskje vurdere å bytte medisiner.
Du vil finne mange medisiner som kan føre til tilstanden kalles tinnitus, eller øresus ører. Noen av disse inkluderer visse antibiotika og også overforbruk av aspirin, blant andre. Skulle du høre lyder inni ditt sinn eller ører, ring til din lege for å finne ut om eventuelle medisiner du tar kan være årsaken.
For å minske indre øret lyder forbundet med tinnitus, bruk gjemmer produkter generelt knownn som whitened støy tenker ut eller omskolering terapi.
For mange mennesker, kan skjule produkter dekke støy i ørene slik at det er mindre synlige. Omskolering terapi for tinnitus innebærer å bruke mental rådgivning for å hjelpe personer som sliter med tinnitus å tilpasse seg deres tilstand.
Prøv å redusere angst i livet ditt. Mange lider av tinnitus oppleve dårligere forhold når de er mer sårbare for stress. Forsøk på å eliminere krevende anledninger ut av din eksistens når det er mulig og tenke på hobbyer som kan hjelpe deg å holde deg rolig og fokusert.
Vurdere å vandre rundt på stranden eller fotturer for noen rolige atmosfæren
Jo større frustrert du er når du delta på søvn, større vil det trolig være å besøke søvn etter det -. Selv når tinnitus forsvant. Du vil knytte følelser til situasjoner samt forhold, derfor hvis det er vanskelig å g