Mange mennesker er rammet av hauger som er absolutt ingenting å være flau med. Du finner flere alternativer åpne for deg som kan hjelpe sammen med peler. En enkel endring i livsstil eller kanskje en krem kan gjøre en enorm forskjell i hauger tegn og symptomer. Denne korte artikkelen gir deg en rekke tips for å takle dine hauger.
Når du får re-forekommende hauger, må du være sikker på at du forbruker minimum 8 porsjoner av vann hver dag . Forstoppelse kan utløses ved å ikke motta nok væske, som er trolig den mest sannsynlige årsaken til hauger.
Forbruker nok vann i tillegg for å få en rekke fiber, kan være nok til å unngå at de kommer tilbake senere.
Bo ren! Ta skikkelig vare på hauger! Når du delta på badet, gjøre visse du rengjøre regionen helt, er forsiktig med å ikke irritere den. I tilfelle din bunnen ikke er ren, kan bakterier flykte til dine hauger, og føre til betennelse eller kanskje abscess. For å unngå disse smertefulle forekomster, gjør at du rengjør godt og stoppe irritasjon!
Hvis du er utsatt for hauger flair ups noe som du trenger å gjøre er å forbedre væskeinntaket.
Det betyr ikke drikke mer kaffe og ting som ikke er en god idé. Bo godt hydrert å hydrat deg selv og fremme sunn tarmkanalen helseforsikring og hindrer hauger.
Sittende i lengre perioder på kontoret kan øke irriterende tegn og symptomer på peler. Sørg for å våkne opp og gå rundt regelmessig for å lindre press. Og ikke glem å unngå aktiviteter som kan forverre din tegn og symptomer, for eksempel sitter for lenge rundt toalettet og høy løfte.
Holde endetarms området så rent som du muligens kan er en veldig bra måte å sikre at du ikke opplever piles fakkel-ups.
Masse anledninger, vi alle opplever hevelse og ubehag på grunn av infeksjoner. Det er faktisk en ekkel sted senke det, en bokstavelig ødemark. Vær sikker på at du holder den ren for å hindre eventuelle infeksjoner.
Simple over-the-counter medisiner er ideelle for hauger, så ikke forsømme for sine tjenester. Enkeltpersoner hauger-spesifikke kremer bør brukes direkte til betent blodåre. Dette bidrar til å redusere svellingen betraktelig. Det anbefales at du bruker denne typen medisin i løpet av natten i stedet for i løpet av dagen der kan ikke være like effektiv for en rekke årsaker.
For å stoppe dine hauger, bruke ryllik te. Du kan kjøpe ryllik te ut av din lokale ernæring butikker. For å bruke ryllik te, må du føre te og la det brygge for tretti minutter å