En luftveiene tilstand som astma kan være en skremmende utsiktene for noen som nylig identifisert eller hvis du er kompiser med noen som har blitt identifisert ved hjelp av lidelse. Heldigvis vil de data som finnes i denne håndplukket utvalg av tips og metoder, sannsynligvis felle noen mengde lys om dem.
Kjenn dine bronkial astma medisiner grundig for å sikre at du er i stand til mer effektivt å administrere din sykdom. Odds er, hvis du er på medisiner for astma, har du flere medisiner for å vurdere.
For de som har flere inhalatorer, være kjent med det er for daglig bruk, og det er når noen gang du får en betydelig bronkial astma angrep. Hvis du tar tann anabole steroider, sørg for at du følger en anbefalt retninger og aldri ta for mye.
Skal du drive en fan i huset ditt, sørg for at det er innenfor et åpent område som har neppe støv. En beundrer vil vekke løse forurensninger, og kan vekke nok innenfor et lukket område for å gnist en astma angrep. Dusting hjemmet ofte er en annen stor hjelp.
Skulle du lider bronkial astma, må du gå til legen din regelmessig for å få undersøkt og også til å be om de spørsmål du måtte ha angående din astma tilstand eller behandling. Husk at legen er eksisterer for, så sørg for å be om de spørsmål du har, uansett hvor dumt.
For å kjenne personen utløser for astma, bør du vurdere å holde en bronkial astma dagbok. Du bør bruke dagboken til å registrere starten av tegn og symptomer som stivhet inni brystet, hoste anfall eller hoste. Du kan også bruke den til å ta opp dine mengder medisiner, tidsbruk og peak flow priser ut av apparatet.
Produsere disse detaljene kan hjelpe deg å gjenkjenne design, identifisere triggere og se på endringer over tid. Videre kan legen din finne dagboken svært nyttig når du oppretter bestemmelser for å endre dine medisiner.
Forstå hva som utløser din astma og hvordan å forhindre dem. Triggere vil variere for hver enkelt, så det kan ta en stund å finne ut hva din er. Ha en dagbok av disse. Når du oppdager hva dine triggere er, unngå eller begrense forbindelse med dem.
Unngå tobakksrøyk hvis du har astma. Sigaretter er ekstremt vanskelig på velvære.
Puste i røyk hvis du har astma kan raskt føre deg til å ha komplikasjoner. Mange mennesker som lider av astma, vil også være allergisk mot røyk. Dersom enkeltpersoner er røyking som er rundt deg, må du forlate regionen.
Skulle du lider astma og liker å spille sport eller gjøre alternative ak