Tips, triks og råd om din Tinnitus øresus, eller tinnitus, er en alvorlig tilstand som kan være vanskelig å leve med. Det kan påvirke folks stemninger ved stadig frustrerende sansene og skape et mer fiendtlig miljø. Den følgende artikkelen vil lære deg mer om årsaker, symptomer og behandlinger tilgjengelig for å hjelpe med problemet med tinnitus. Prøv å ha ørene renset, er dette en god start på å fjerne noen av symptomene forbundet med tinnitus. Hvis du har mye ørevoks, vil din tinnitus forverres, og Q-tips bare skyve voks opp til trommehinnen. Tenk om TRT, også kjent som TRT.
Denne type terapi som mål å gjøre tinnitus mer utholdelig. Denne behandlingen hjelper deg å engasjere troen på at tinnitus er ikke en stor avtale. Tenk på tinnitus som du kanskje tenke på en fregne. Den er der, men det neppe hindrer din dag-til-dag liv. Det er mange medisiner, både reseptbelagte og over disk, som kan være medvirkende faktor i å produsere tinnitus symptomer. Rådfør deg med familien din lege for å se om dine medisiner er blant dem. Legen din kan være i stand til å velge et annet medikament eller anbefale en over-the-counter behandling.
Sørg for å få nok søvn, mosjon og hvile for å hjelpe tinnitus. Prøv å få nok søvn. Du trenger også å spise et sunt kosthold og følge et treningsprogram. Tinnitus lider er i stand til å ta vare på sin stand! Disse enkle endringer kan føre til en høyere livskvalitet og en forbedring på alle områder av din helse, inkludert din tinnitus. Alltid ta med ørepropper hvis du er utsatt for tinnitus. Prøv å styre klar av høyt eller konstant støy. Hvis din tinnitus er utløst av en bestemt oppgave eller sted, prøv å unngå det når du kan. Det kan være lurt å tenke på å få et høreapparat.
Hvis du har tinnitus fordi du har et øre problemet, kan du redusere dette ved hjelp av et høreapparat. Et høreapparat kan også hjelpe deg i å høre andre mennesker langt bedre, hvis din tinnitus er så ofte alvorlig at det hindrer deg fra å delta i samtalen. Hold deg unna formen lytte til ting som er høyt. Selv om dette kan være morsomt, kan du bidra til hørselstap, og du kan bli forverret din tinnitus. Bær ørepropper i vesken eller bil, slik at du kan trekke dem ut og bruke dem når du tror du vil bli utsatt for høye volum lyder. Også holde radioer og annet musikk til fornuftige nivåer.
Ta kontakt med din lege. Symptomene på tinnitus kan være forstyrrende og ha en riktig diagnose fra en lege vil hjelpe. En lege kan gi deg behandlinger og mestringsstrategier for å