minske symptomene på tinnitus med disse nyttige tips Tinnitus er ikke lett å administrere, men den gode nyheten er det går bort av seg selv i mange tilfeller. Det er nok av metoder for å redusere eller helt eliminere problemet. Bruk følgende tips for å bedre håndtere din tilstand. Mange barn er plaget av støy i hodet eller ørene, også kjent som tinnitus. Vanlige årsaker kan inkludere bihulebetennelse eller ørebetennelse. Sikre at barnet får riktig behandling. Du bør forklare lyder til dem og la dem vite det vil gå bort. Ikke prøv å gå i dvale til tidlig eller når du ikke er lei.
Jo mer sliten du er når du går til sengs, jo lettere vil du gå i dvale. Tinnitus symptomer kan også reduseres gjennom trening, og som gjør det lettere å gjøre det gjennom dagen. Se om et høreapparat er riktig for deg. Hvis dine ører anstrenge seg for å høre dine omgivelser, og det er en årsak til tinnitus, kan et høreapparat bevise utrolig gunstig. Støtten kan også hjelpe deg med å opprettholde fokus under samtaler. Bare gi deg selv 15 minutter å få sove. Etter 15 minutter, komme seg ut av sengen og gå inn i et annet rom med en gang.
Ikke gjør noen aktivitet som er stressende eller tar for mye styrke. I stedet prøver å finne noe som vil bidra til å slappe deg. Sørg for å bare sove i sengen din, og ikke tillate deg selv å kaste bort en masse tid sliter med å sove. Dette kan bli et ritual. Tinnitus, eller øresus, kan være en psykologisk lidelse som gjør at du føler deg som om du er gal! Hvis det er vanskelig å sove på grunn av din tinnitus, bruker hvit støy som avslappende musikk eller en vifte for å drukne ut ringing i ørene.
Hvis du slår en TV eller radio på i rommet er ikke overdøver tinnitusen din, kan du prøve å sette på et par hodetelefoner. Dette er en god måte å avbryte ringing i ørene. Skru opp lyden bare kunne føre til mer skade. Ikke anta at legen din vil alltid huske at du lider av tinnitus; ta det opp ofte. Det er over 200 reseptbelagte og over-the-counter medisiner, som alle kan gjøre din tinnitus verre. Hvis du opplever nye eller økende tinnitus symptomer kort tid etter begynner en ny medisin, snakk med legen din om å endre din resept.
Bakgrunnsstøy, fra tv eller musikk, ikke kan hjelpe litt fokus på sitt arbeid, men det kan faktisk bety lindring og fokus til en tinnitus lidende. Hvis du kan drukne ringe ut, vil du være i stand til å utføre arbeidet. Snakke med andre lider kan også bidra til å håndtere tinnitus. Bookmarking flere elektroniske støtte grupper, elle