hauger, eller hemorroider som er interne og eksterne, påvirker mange voksne hvert år. Pensle forbi forlegenhet forbundet med hemoroider og informere deg om hvordan du skal behandle dem ved å lese disse tipsene. Hvis du pleier å få hemoroider ofte, gjøre en innsats for å holde seg hydrert. Avføringen blir mykere og lettere å passere når du er skikkelig hydrert. Å maksimere hydrering suksess, unngå dehydrerende drikker, for eksempel de som inneholder koffein eller alkohol. Hvis du føler crampy og forstoppelse, kan du prøve å gå en tur.
En spasertur kan forbedre dine naturlige funksjoner og stimulere tarmene til å bevege seg. Å gjøre dette bør hjelpe deg slik at du kan styre klar av å anstrenge som er unødvendige og som ofte fører til irritabilitet av hemoroider. Gå raskt i 10-15 minutter hvis det er mulig. Trollhassel er et produkt som kan bidra til å lindre noe av smerten følte fra hemorroider. Trollhassel har snerpende egenskaper som vil krympe hemorrhoid vev, som vil fremme helbredelse. Trollhassel kan enten brukes via inkludering i en sitz bad, eller ved direkte søknad med en bomullsdott i noen minutter.
Tegn et varmt bad og sitte i det med knærne bøyd. Vannet rundt hemorroider bidrar til å gjenoppleve smerte og betennelse. Lunkent vann bør øke blodgjennomstrømningen, og redusere hevelse og smerte. Når du trenger noen smertelindring, hoppe i badekaret, og du vil snart finne du føler deg bedre. Sørg for å få nok fiber til å bli kvitt dine smertefulle hemorroider. Mangel på fiber, spesielt fra fiber-rik frukt og grønnsaker, kan bidra til harde, hemorrhoid fremkallende avføring, samt ernæringsmessige mangler.
Det kan være lurt å vurdere å ta fibertilskudd, for eksempel linfrø eller psyllium skall. Smerte av hemoroider kan reduseres ved hjelp av et klyster. Sug to fedd hakket hvitløk i to kopper vann som koker i tretti minutter. Etter at vannet avkjøles til romtemperatur, bruke det som et klyster bare en gang om dagen. Å drikke en moderat mengde koffein er bra for både å holde deg våken og bidrar til å kontrollere hemorroider. Tarmer blir stimulert av koffein, som lar deg å unngå problemer som forstoppelse og hard avføring, som begge bidrar til de hovne posteriore årer som vondt.
Nå som du har fanget noen nyttig informasjon om forebygging og behandlinger for skrapete eller smertefulle hemoroider, bør du være på rett vei til å unngå uncomfortableness av denne felles, men ulidelig personlig, problem. Sørg for at du bruker denne informasjonen slik at du a