Kolesterol, som fett, ikke kan bevege seg rundt i blodet på egen hånd fordi den ikke blandes med vann. Blodet bærer kolesterol i partikler kalt lipoproteiner som er like blodbårne lassvogn som leverer kolesterol til ulike kroppsvev som skal brukes, lagres eller utskilles. Men for mye av dette sirkulerende kolesterol kan skade blodårer, spesielt coronary de som forsyner hjertet. Dette fører til opphopning av kolesterol-laden "plakk" i fartøyet fôr, en tilstand som kalles aterosklerose.
Når blodstrømmen til hjertet blir hindret, blir hjertemuskelen utsultet på oksygen, forårsaker brystsmerter (angina). Hvis en blodpropp helt hindrer en koronar påvirket av aterosklerose, kan et hjerteinfarkt (hjerteinfarkt) eller død inntreffer. Er du i faresonen? Hjerte- og karsykdommer er fortsatt en av de største helseproblem som berører vestlige land. Ifølge American Heart Foundation, over 70 millioner amerikanere har kardiovaskulær sykdom (CVD). Den nasjonale kostnaden for er nesten $ 400 000 000 000 og hvert 45. sekund en amerikaner har en stoke.
Visse risikofaktorer øke sjansene for å utvikle hjerte- og karsykdommer. 1. Overvekt 2. Høyt kolesterolnivå 3. Utilstrekkelig fysisk aktivitet 4. Høyt blodtrykk 5. Røyking 6. Overdreven alkoholinntak 7. Diabetes Mange har flere risikofaktorer for hjertesykdom og nivået på risikoen øker med antall risikofaktorer . Ved å redusere disse risikofaktorene kan du i stor grad hindre utbruddet av hjerte-og karsykdommer.
På sin egen forhøyet kolesterolnivå er ikke nødvendigvis et problem, men kombinert med en eller flere andre risikofaktorer for hjertesykdom, er det ofte den dråpen som bryter kamel tilbake. Det er derfor svært viktig å vite hva kolesterolnivået er, og å holde dem på et sunt nivå før du har noen problemer. Høy risiko kolesterol
Hvis din totale kolesterolnivået er 240 eller mer, er det definitivt høy. Du har en høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Faktisk bør du ha din LDL og HDL kolesterol testet. Spør legen din om råd.
Nær 20 prosent av den amerikanske befolkningen har høyt kolesterol.
Borderline-høy risiko
Folk som har total kolesterol er 200-239 mg /dL har borderline-høyt kolesterol. Om lag en tredjedel av amerikanske voksne er i denne gruppen, mens nesten halvparten av voksne har total kolesterol nivåer under 200 mg /dL. Faktisk, folk som har en total kolesterol på 240 mg /dL har dobbelt så stor risiko for koronar hjertesykdom som folk hvis kolesterolnivået er 200 mg /dL.