hjerteinfarkt og slag er de # 1 og # 3 mordere i USA
. Disse er forårsaket direkte fra virkningene av høyt blodtrykk. På grunn av dette faktum, sier at høyt blodtrykk IDer den mest sannsynlige
>>
tingen å drepe deg er langt mer enn overdrivelse. Det er faktum. Høyt blodtrykk og dens effekter er ikke bare begrenset til eldre og overvektige. Det kan slå hvem som helst når som helst. Du bør aldri anta at du ikke har høyt blodtrykk og slett fordi du er ung, i god form eller har aldri hatt effekter av høyt blodtrykk previously.
So hva kan du gjøre med hypertensjon? Hvis du har høyt blodtrykk det er kosttilskudd, dietter, øvelser og massevis av ting du kan gjøres for å ta med høyt blodtrykk i normalområdet. Hvis ingen av disse metodene fungerer det finnes reseptbelagte medisiner tilgjengelig. All forebygging er betinget på å vite at det er et problem. . Siden hypertensjon er "silent killer" du trenger for å sjekke høyt blodtrykk ut på en jevnlig basis Hvor kan du få blodtrykket kontrolleres
1. Helsestasjonen:?
Mange gratis klinikker vil gjøre sjekk for deg gratis eller nesten gratis 2.
Drug butikken:
fleste stoff butikker har meter som er gratis (eller koste en kvart å bruke) disse er ikke den mest nøyaktige, så hvis du er selv lukker du ønsker å få det rechecked. 3. Kirker:
Noen ganger kirker vil ha en person kommer inn og sjekke vitale hver så ofte. Benytt deg av denne muligheten. 4. Personlig BP Cuff: kan du ha helautomatiske maskiner, 2 person maskiner og selv klokker som kan sjekke blodtrykket
. Tydeligvis dette kan gi deg en mer hyppig lesing og det er flott hvis du er "tett", men du bør få det sjekket andre steder 2x i året. 5.
legekontoret:
Med mindre du mistenker gjennom på av de andre metodene for høyt blodtrykk evaluering som du har høyt blodtrykk trenger du ikke å foreta en konkret avtale bare for dette formålet. Når du går til legen for regelmessige avtaler sikre at de tar dine vitale. Hvis blodtrykket er høyt under disse besøkene sikre at legen diskuterer mulige måter å få det inn i linje.
Anmeldelser