Nesten hver dag, nye oppdagelser og oppfinnelser ta overskriftene. Dagens moderne livsstil har forårsaket vår livsstil å tilpasse seg de radikale endringer forårsaket av avansement i vitenskap og teknologi. Og sammen med disse endringene kommer stress og angst. Mens endring er uunngåelig, stress er vår naturlige reaksjon på endringer i vårt miljø. Normalt mennesker utvikler angst når de støter på en situasjon som de ikke har kontroll over; eller en person eller et objekt som forårsaker følelser av uro og engstelse.
Folk er ofte redde, bekymret eller engstelig over noe som er ukjent eller ukjent. Det er derfor endringen er en viktig kilde til stress som forårsaker kroppslige og mentale spenninger --- som til slutt fører til angst. Endre er en utfordring å gi slipp på fortiden, spesielt komfortable, gamle måter å gjøre ting. Stress og angst er normale deler av hverdagen. Begge kan motivere en person til å være produktiv og stige til utfordringen med vanskelige situasjoner.
Imidlertid kan for mye stress og for mye angst være skadelig og kan føre til fysiske, følelsesmessige og psykiske problemer som infeksjoner, hjertesykdom og depresjon. Imidlertid er det viktig å innse at det kan være stressende for en person trenger ikke nødvendigvis føre til en ugunstig virkning på en annen person. Det er slikt som en positiv, god, og selv gunstig form for stress. God stress er noe som hjelper en person forberede seg mentalt, fysisk og følelsesmessig å konfrontere en bestemt situasjon, person eller objekt.
Stress kan faktisk motivere en person til å tenke, utvikle en strategi, og bestemme en passende reaksjon eller løpet av handlingen. Men når dette vedvarer på en langsiktig basis, det vil fortsatt føre til emosjonelle, fysiske og helseproblemer. Det er en forskjell mellom angst som en følelse eller erfaring, og en angstlidelse som en psykiatrisk diagnose. En person kan være engstelig uten å ha en angstlidelse. På samme måte, en person overfor en klar og presentere fare eller en realistisk frykt er vanligvis ikke ansett å være i en tilstand av angst.
I tillegg, angst ofte oppstår som et symptom på andre kategorier av psykiatrisk forstyrrelse. Angst kan liksom være relatert til å frykte, men de er ikke det samme. Frykt er beskrevet som en direkte, fokusert svar på en bestemt hendelse eller gjenstand, og personen er bevisst klar over det. Når noen påpeker en ladd pistol på deg, er det ventet å føle frykt. Det er en anerkjennelse av frykt når du er på stranden, og du s