Noen av årsakene til økt mottakelighet ville være, svekket immunforsvar, underliggende kroniske sykdomstilstander, dårlig hygiene, immobilitet ... etc. Selv om dette er vanlig fenomen når noen når eldre alder, må vi iverksette tiltak for å lindre slike risikofaktorer for å bli utsatt for infeksjoner for å leve et lykkelig og sunt eldre tilstand.
Når du vurderer de infeksjoner som er på et høyere prevalens blant eldre, ville det virke som, selv de med en lignende utbredelse blant de andre aldersgruppene vil manifestere heller virulently blant eldre.
Samtidig vil de infeksjoner som er egnet til å spre seg raskt fange på eldre individer raskere enn hos yngre mennesker. Videre ville de infeksjoner som satt i trolig vil utvikle seg i til komplikasjoner og vil ta lengre tid å kurere hos eldre enn blant andre aldersgrupper. Når du tar alt dette i betraktning, er det åpenbart at de eldste ville ha noen form for intoleranse for infeksjoner, og det må rettes opp for å holde infeksjon gratis.
Så, hva kan vi gjøre? Følgende er noen forslag for en eldre person til å tolerere infeksjoner mye mer effektivt enn en gjennomsnittlig eldre person.
Spis et balansert kosthold
Balansert kosthold vil inneholde rikelig med grønnsaker og frukt sammen med tilstrekkelige mengder av proteiner og fett så vel. En slik diett vil legge grunnlaget for oppbyggingen av immunsystemet. Men i visse tilfeller, eldre personer ikke ville være i stand til å ta mat som noen andre gjør det på grunn av ulike grunner, og i slike tilfeller bør alternative metoder for å gi næring tas for å unngå å bli infeksjon utsatt.
Påta regelmessige øvelser
Øvelser ville gjøre en person aktiv og ville støtte i å opprettholde en riktig sirkulasjon i hele kroppen. Dette vil muliggjøre en eldre person til å bekjempe infeksjoner mer effektiv og vil også sørge for at giftige stoffer og metabolitter ville bli utvist effektivt.
Live stress gratis
Å leve med stresset ville være en annen årsak til redusert immunitet og derfor redusere stressfaktorer ville være en metode for å redusere sensitiviteten mot infeksjoner. Dermed meditasjon, yoga, pusteøvelser, fritidsaktiviteter, familie støtte ...
etc ville alle være å bidra til å lindre mulige stressfaktorer.
Hold eventuelle kroniske tilstander under kontroll
Forhold som diabetes kan øke mottakelighet for en infeksjon, og derfor må kontrolleres effektivt. Dermed tar medisiner på riktig