*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

Hemmeligheter av høyt blodtrykk som kan redde livet ditt

Venstre ukontrollert, høyt blodtrykk, vil drepe deg i dine spor. Har du høyt blodtrykk og ønsker å lære litt mer om begrepene? Vet dere ikke litt mer om hypertensjon? Kanskje du bare ønsker noen enkle måter å hjelpe bekjempe virkningene av høyt blodtrykk? Selv om du vet litt om Hypertensjon bør du ta et øyeblikk og lære bare litt mer om denne dødelige sykdommen og måter å både bekjempe det, og forhåpentligvis holde fra å utvikle høyt blodtrykk i utgangspunktet.

Hva er høy blodtrykk?

Blodtrykket er kraften av blod trykke opp mot veggene i blodårene.

Dette forhøyet trykk over lang tid er det du har hørt omtalt som høyt blodtrykk og er også kjent som hypertensjon. Alt dette ekstra arbeid hjertet gjør det forårsaker skade og bærer det ned. Det vil skape aterosklerose (åreforkalkning). Alt dette påvirker direkte hjertesykdom, hjerneslag og aneurismer. Hjertesykdom og hjerneslag er de # 1 og # 3 dødsårsaker i Amerika. Hvis du sier, "Har det noe å vite om hypertensjon?" Jeg vil svare: "Vel, det vil drepe deg hvis du ikke gjør det."

Hypertensjon: Spor Down the silent killer

Hypertensjon viser ingen faresignaler.

Et øyeblikk du er fin, den neste du er død eller døende. Det er derfor det er kjent som "the silent killer." Når det begynner det vil vare livet ut, selv om det var ganske mange ting du kan gjøre for å holde høyt blodtrykk under kontroll.

Det første skrittet for å kontrollere hypertensjon er å vite hvis du har høyt blodtrykk. Få trykket kontrolleres regelmessig ved legekontoret. Hvis du har risikofaktorer sørg for at du blir sjekket hos lege hver 6. måned og ved en bærbar hjerte "maskin" for ukentlig hjemmebruk til få et inntrykk av hvor blodtrykket ditt er til enhver tid.


maskin som måler BP kalles en sphygmomanometer. Den måler i millimeter kvikksølv (mmHg) og registreres som to tall. Systolisk trykk "over" diastoliske trykket. dvs. "140 over 80." Hjem maskiner er ikke på langt nær så nøyaktig som legen, men skal gi deg en viss idé om trykket stiger hvis kontrolleres på en ukentlig basis.

Fighting High Blood Pressure

Mange av de beste måtene å redusere blodtrykket naturlig inkludere noen enkle tilsynelatende ideer som uavhengig gjøre en liten del for å bidra til å bekjempe symptomer på høyt blodtrykk.

Mange av måtene å bekjempe høyt blodtrykk er vanlig og lett å finne ut. Riktig mat og mosjon blir for de store positive tingene du kan gjøre for å bekjempe hypertensjon. Noen

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.