Vi hører ofte fra noen basketball spillere klaget over å våkne opp om natten med alvorlige leggkramper. Dette, sier de, vanligvis skjer enten etter en anstrengende treningsøkt eller en hardt kjempet spillet. Dette problemet med å ha plutselige, smertefulle kramper i benet er muskler - eller leggkramper - som ofte forekommer om natten er vanlig blant idrettsutøvere; tilstanden kan også skje til personer med sirkulasjonsproblemer.
Det finnes ulike måter å behandle leggkramper.
For eldre mennesker som opplever tilstanden om natten (dette er vanligvis ikke alvorlig), et stoff - spesielt en vasodilator - kan som går under fellesbetegnelsen "syklandelat" bringe lettelse. En vasodilator, som vi vet, er en type medikament som virker ved å indusere utvidelse av hulrommet i blodårene. Dette er akkurat hva syklandelat kan gjøre; det utvider direkte blodkar i de ulike områdene av kroppen, inkludert de i hjernen. Dette resulterer i en økt flyt av blod og oksygen til områder påvirket av narkotika
En skade på beinet muskel -.
Vanligvis fra overstrekking eller working muskelen - kan føre til leggkramper. I andre tilfeller kan tilstanden bli forårsaket av en plutselig innsnevring i en av de arterier som forsyner blod og oksygen til muskelen. Når muskelen ikke mottar mengden oksygen det krever, går det inn i en plutselig ufrivillig og unormal sammentrekning, forårsaker intense smerter.
Som en vasodilator, sykland (et eksempel er merkenavnet Cyclospasmol) også slapper ulike glatt muskulatur ved å bremse deres normal grad av respons. Denne spesielle handlingen av sykland imidlertid ikke lamme muskelceller.
syklandelat har noen bivirkninger som de fleste andre rusmidler gjøre. Mulige som inkluderer en følelse av svakhet, hodepine og hurtig pulsering av hjertet. Mild magesyke er den vanligste bivirkning av syklandelat, men dette kan forhindres ved å ta vasodilatoren med mat. I noen tilfeller kan stoffet produsere mild spyling, spesielt i ansiktet og ekstremitetene.
Heldigvis er mange tilfeller av kramper i bena kan behandles uten bruk av noen medisiner. Nøkkelen er å behandle leggkramper forsiktig. Unngå å hoppe opp og ned på beinet som er kramper. Ikke sleng det berørte området.
Smerten kan bli løst ved å strekke eller forsiktig masserer muskelen. Innen et par minutter, bør krampe forsvinne av seg selv.
Tilfeller av leggkramper som oppstår etter trening kan ha en alvorlig underliggende årsaken. De som er plaget av ved