Ryggsmerter eller ryggsmerter er belønningen for dataverdenen. Det påvirker nesten alle på et tidspunkt i livet. For folk flest, den episoden av ryggsmerter kjegler til en slutt i en uke eller to. Men studier viser at åtte av ti voksne som tilbringer mer tid på å sitte lider av ryggsmerter. Ryggsmerter kan være akutte, sub akutt eller kronisk. Det må bli behandlet i tide før det blir til noe alvorlig. Det er mange hjem rettsmidler som kan gi lindring til ryggsmerter.
Ti hjem rettsmidler for ryggsmerter
Behandling for ryggsmerter varierer fra enkel forsikring om at ingenting er galt å ekstremt delikat operasjon. Kirurgi er nødvendig i kritiske tilfeller, mens det kan bli helbredet av noen konservative hjem rettsmidler.
1) Sengeleie
De fleste ryggsmerter tilfellene er helbredet med skikkelig sengeleie. Det er den vanligste behandlingen er anbefalt av leger.
2) Varmebehandling
Dette har vært vellykket i de fleste ryggsmerter tilfeller.
Varme brukes til smertefulle området slapper musklene og lindrer smertefulle områder. Det er mange måter å bruke varme. De kan være varme bad eller anvendelse av varmeputer eller varm komprimerer. For personer som lider av leddgikt, oppvarming av muskler først kan gjøre det lettere å gjøre tilbake øvelser.
3) Kald behandling
Dette hjelper som coolness har en lammende effekt som kan lindre smerte. Det kan prøves med en is bag, eller med stor isbit brukes til å massere området av smerte, eller med frossen pakke med grønnsaker, eller med kalde omslag kommersielt tilgjengelig.
4) Ayurvedisk concoction
< p> En effektiv hjem rette for ryggsmerter kan være en blanding som består av en kombinasjon av hvete, Cuscus gress og koriander. Sug 50 gram hvete i vann over natten. Neste morgen, legge 30 gram Cuscus gress og 30 gram koriander og 250 ml melk til hvete og vann. Hell blandingen i en kasserolle og kok det, helt til bare to tredjedeler av den mengden som er igjen. Drikking denne concoction vil gi lindring fra ryggsmerter.
5) Mint olje massasje
Mint olje massasje har blitt funnet svært effektiv i herding ryggsmerter.
Lett varme oljen og massere ryggen din ved hjelp av noen mint olje. Det vil gi smertelindring.
6) Hvitløk kan lindre smerte
Spis to til tre fedd hvitløk hver dag. Hvitløk olje kan også være effektive i healing ryggsmerter. Hvitløk olje utarbeidet av yngel ti fedd hvitløk i 60 ml olje (sennepsolje,