Hold hendene vekk fra ansiktet. Den vanligste måten for bakteriene å angi kroppen er i form av hendene. Du berører alt med hendene og deretter introdusere bakterier inn i kroppen din ved å skrape nesen eller øynene. Hvis du må klø ansiktet gjør det med baksiden av hånden din.
Vend ansiktet bort når noen hoster eller nyser. De fleste mennesker ikke virkelig dekke sin munn når de hoster eller nyser og styrke prosjekter bakteriene i luften rett foran eller på sidene av personen hoste.
Unngå å berøre dørhåndtak og kraner.
Bruk en vev eller papir håndkle for å åpne døren, eller å skru på kranene i offentlige toalettene. Det er folk som ikke vasker hendene før de forlater toalettet og de berører dørhåndtak eller håndtere med hånden at de pleide å gå på do. Også slå kranen på første før du vasker hendene, og deretter bruke et papirhåndkle for å slå det av for å unngå forurensing av hendene igjen.
Lær den riktige måten å vaske hendene. Du trenger ikke å jobbe i et sykehus for å lære den riktige måten å vaske hendene. Skyll hendene under vann før du bruker såpe.
Når hendene er helt skylles deretter legge såpe og vask alle områder som dekker forsiden og baksiden av hendene. Vask en gang i minst 3 minutter. Ikke glem-IKKE skru av kranen med rene hender, i stedet bruke et papirhåndkle.
Unngå stressende situasjoner. Bekymre deg for å få svineinfluensa kan føre til unødig stress og dette kan føre til at immunsystemet til å bryte ned. Hold et nivå hodet denne influensasesongen og opplyse deg om hvordan du kan beskytte deg mot influensa.
Unngå å få en influensa skutt.
Hver gang jeg noensinne har mottatt en influensa skutt jeg fikk influensa. Influensa skutt er laget for å introdusere influensa i kroppen i små doser, slik at du kan bygge et forsvar mot det. Hvis det var tilfelle så hvorfor har vi til å få en influensa skutt hvert år? Dette er et personlig valg, og jeg vet at dette vil føre til større uenighet fra dem som har stor tro på at influensavaksine vil hjelpe dem fra å få influensa, men jeg, som så mange andre, er uenig.