Hvis du har IBS og du har også en jobb, så du vet hva vondt det kan være å prøve å kombinere de to. IBS er en kronisk sykdom med en rekke symptomer, inkludert smerte, avføring frekvens endringer, slim, oppblåsthet, oppblåsthet, kvalme, tretthet og mer, i henhold til Roma II criteria.1 Hvis du er en ikke-lidende, så jeg m sikker på at du kan lett forestille seg hvordan en slik tilstand kan føre til at du ikke presterer på topp potensial på jobb.
I en 2009 studie av Ringström et al, forfatterne hevdet, basert på en gjennomgang av sitert gjerninger, at 'mange IBS pasienter opplever invalid symptomer og negative forstyrrelser i daglig life'.2 For mange lider, leve livet til det fulle - og gi din topp ytelse på jobb - må virke som noe av en uoppnåelig drøm. Hvordan kan en IBS lidende komme forbi symptomene å virkelig forplikte seg til sin jobb? Basert på personlig erfaring, tror jeg det første og viktigste steget er å velge din karriere, og deretter din bestemt jobb, med ekstrem forsiktighet.
Noen karrierer, og noen jobber, bare kommer til å være mer krevende, og mindre tilpasningsdyktig til tilfeldighetene en kronisk tilstand, enn andre. Trolig den neste viktigste er å sørge for at a) du får en lege råd om din tilstand, og deretter b) du handle på det! En gang i din valgte arbeidsplassen, må du tenke om dine muligheter bør tilstand resultat i et behov for flere pauser enn vanlig, kanskje blir litt mindre pålitelige enn kolleger og med odd oppmøte svikt.
Å bruke dette mitt college dager, jeg personlig synes at det var nødvendig å gjøre opp for mine "feil" som en elev ved å sette flere timer i. Jeg kan ha gått glipp Odd klassen og trengte hyppige pauser på grunn av IBS symptomer og tretthet. Men jeg har gjort opp for dette ved utgangspunktet vurderer meg selv permanent 'on-duty "for å studere. Hvis jeg var våken og ikke "på en pause", da jeg var på vakt! Og til slutt dette betalte seg da jeg ble uteksaminert med laud.
Livet er så urettferdig, og noen ganger du bare trenger å gjøre litt mer og jobbe litt hardere! Over tid kan du finne enkelte tilpasninger og modifikasjoner av din livsstil som fungerer for deg og hjelpe deg med å administrere dine symptomer. Kanskje disse kan være relatert til kosthold eller trening, avslapping teknikker, rådgivning eller hva som fungerer for deg.
Noe som hjelper er bra, selv om det er en psykosomatisk komponent! I så fall kan det være lurt å la venner på jobb i på disse tipsene og praksis, slik at de kan oppfordre deg til å