Det er mest fremtredende i tenårene på grunn av hormoner, men det kan plage mange mennesker hele livet. Det har lite å gjøre med skitne huden, og mye mer å gjøre med genetikk, hormoner, og overproduksjon av olje som tetter porene. Det kan også være forårsaket av manglende evne til å kaste huden så raskt som andre.
Nummer én regel er ikke berøre ansiktet ditt. Ikke legg haken i hendene eller lå en telefon mot ansiktet.
kan Meieriprodukter forverre akne. Så kan for mye jod i kosten.
Vær oppmerksom på maten du spiser og dine kviser og prøve å isolere hva slags mat du spiser og når du har flare-ups.
For mye vasking kan bidra til akne ved å tvinge huden til å produsere mer olje. Vask ikke mer enn to ganger per dag.
Sun kan forverre akne ved å øke pore clogging oljeproduksjon. Sett på akne medisin og solkrem.
Ikke plukk. Dette vil bare tvinge eventuelle bakterier videre inn i huden og gjøre kvise verre. Det kan også føre til arrdannelse.
Hold deg unna produkter som inneholder alkohol.
De har en tendens til å forverre sensitiv hud og kan bidra til økt akne ved å tillate bakterier å trenge gjennom ørsmå tårer.
Vær oppmerksom på hårprodukter. Geleer, og til og med sjampo og balsam kan bidra til akne. Hvis du endrer produkter og merke økt akne, kan dette være årsaken.
Prøv å redusere stress. Dette reiser kortisolnivå som øker oljeproduksjonen. Dette kan føre til økt akne.
Unngå hatter som kan føre til svetting.
For kvinner, prøve å holde huden fri for sminke, spesielt når du trener.
Endre laken og sengetøy ofte.
De kan bære bakterier som vil reinfect huden.
Følg alle disse tipsene, men oppsøke lege dersom akne er ute av kontroll. Det kan føre til fysisk og mental arrdannelse. Det er mange produkter som nå vil bidra til å styre det slik at det er en overkommelig tilstand.
