Ifølge oppdragshjelpelærere og eksperter, kan disse forekomstene resultere i funksjonsfeil i nyrene og nyre failure.Sunshine Vs Befestet mat sammenligningen av oppdraget hjelp Mest vanlig og effektiv kilde til vitamin D er naturlig sollys som huden syntetiserer vitamin D i nærvær av UV B stråler. Holick (2007) antyder at 5-30 minutter av soleksponering mellom kl 10 til 15:00, er nok til å syntetisere passende mengde vitamin D (tildeling hjelp og tilpassede essay hjelp) to ganger i uken. De utsetter kroppsdeler kan være ben, armer, ansikt eller back.
Complete sky, nyanser eller forurensing kan føre til 50-60% blokkering av UV energy.In tillegg av oppdraget hjelp og tilpassede essay hjelp besluttet, er UVB stråling ikke er i stand til å trenge gjennom glass og dermed er det ikke anbefalt å sitte inne glass rom. Solkrem med SPF (solkrem beskyttelse faktor) over 8 blokkerer UVB; Derfor bør man være forsiktig med solkrem søknad og vitamin D consumption.However, det er likevekt for syntese av vitamin D, men overflødig eksponering for sollys kan føre til andre problemer.
Wolpowitz & Gilchrest (2006) har funnet ut at UV-stråling er kreftfremkallende og forårsaker hudkreft blant personer for tilpassede essay hjelp. Den langvarig eksponering fører også til tørrhet i huden krevende kosmetisk kirurgi for cure.As har vært diskutert, høy bruk av vitamin D beriket mat vil resultere i vitamin D-toksisitet og overskudd av forekomster av kalsium i leveren fører til fatale lidelser (custom essay hjelp ). Derfor anbefales det at folk bør finne en balanse mellom inntak av mat og eksponering for sollys om inntaket av vitamin D (kilde: tilpasset essay hjelp).
For eksempel bør mørke skinned mennesker og folk som bruker tilslørte klær øke vitamin inntak om naturlig mat og beriket mat, som de er oppdraget hjelp, ute av stand til å syntetisere vitamin D ved hjelp av UVB stede i naturlig sollys. For andre