Hva er et panikkanfall?

For ingen grunn til at du begynner å føle ditt hjerte pounding, begynner brystet å såre, og det er gettingmore vanskelig å puste. Dine tanker er over alt fordi du er redd du kan dø! Hvordan vet du hva som skjer med deg? Er det et hjerteinfarkt eller hva? Omsider feelingssubside eller du gjør din vei til legen som forteller deg at alt er bra? Hvordan kan det være greit? Så skjer det igjen.Du vet ikke hvordan de skal kontrollere det, så du er redd for hva som kan skje. Når du er i publikum hele youcan tenke på er hva som skjer hvis et angrep kommer på deg.

Du ikke ønsker å være rundt en lotof folk eller i situasjoner du ikke kan control.According Dr. Roxanne Dryden Edwards, assisterende professor i psykiatri ved Johns Hopkins, inBaltimore, er du sannsynligvis ha et panikk attack.You kan ha noen eller alle disse symptomene forbundet med panikkanfall. "Racing hjerteslag" Kvalme "hetetokter eller frysninger" Brystsmerter "Drøm-lignende opplevelser" Terror "urolig mage" behov for å unnslippe "Frykt for å dø" Svimmelhet "Frykt for å miste kontrollen og gjøre noe embarrassingEven om disse symptomene vanligvis bare vare noen få minutter, synes tid til å fryse for deg.

Panicattacks for noen mennesker etterligne symptomene på å ha et hjerteinfarkt. Det kan være skremmende for noen panicattack eller ikke. Noen mennesker kan ha angrep mer enn en gang i sin levetid. Hvis du har repeatedattacks uten noen åpenbar grunn, er ingen skade eller trussel til stede, eller du begynner å føle angst om havinganother panikkanfall, kan du ha et panikk disorder.Some mennesker som lider av panikkanfall har også natt panikkanfall eller nattlige panikk attacks.About 40% -70% av folket som har panikk angrep også lider av nattangrep.

De våkner opp fromsleep i en redd og engstelig tilstand uten noen åpenbar grunn. Dette er forskjellig fra et mareritt, som gir deg lettelse etter deg våken. Hvis du lider av nattangrep, vet du det kan sometimestake flere minutter, om ikke lenger å få tilbake composure.Who har panikkanfall? Panikkanfall påvirke mer enn 3 millioner mennesker i USA. Den tidligste angrep kan skje i ditt teensand hvis den ikke behandles kan utvikle seg til en angstlidelse. Tenk på det på denne måten.

Gå til butikken, kjøring, å være i en folkemengde, komme inn i en heis kan ha vært en utløsende faktorer for din panikk attacks.You're ikke gal, slik at du vet din frykt om disse situasjonene er irrasjonell. Men, hvis du ikke får ahandle på din frykt (fobier) om å være i slike situasj